برای اینکه انواعی از نوشیدنی های خوشمزه و مقوی و سالم را در منزل تهیه کنید، حتماً در آرگا ما را دنبال نمایید. به ویژه در این قسمت با طرز تهیه اسموتی نعنا که یک اسموتی سالم و خوشمزه است، آشنا می شوید.
اسموتی تابستانی با عطر نعناع:
این نوشیدنی بسیار خوشمزه بوده و طعم و عطر ویژه‌ا ی دارد. عطر نعنا در این نوشیدنی غالب بوده و با وجود نعنا این نوشیدنی می تواند به تقویت معده شما کمک بیشتری کند. شما برای معطر شدن و خوشمزه تر شدن این نوشیدنی ها می توانید از ترکیب نعنا با میوه های خوشمزه دیگر نیز استفاده کنید. طرز تهیه نوشیدنی کوکتل و نوشیدنی انرژی زا با دستورهای خوشمزه را در لینک بررسی نمایید.
مواد اولیه:
- شکر: به مقدار لازم
- یخ: چند تکه
- آب: 2 فنجان
- برگ نعناع تازه: 1 فنجان
- آب لیمو ترش: 1 فنجان
طرز تهیه اسموتی نعناع:
طعم و مزه نوشیدنی بسیار فوق العاده بوده، شما می توانید به جای برگ نعنا از عرق نعنا استفاده کنید که کاملاً دلخواه می باشد. ما در این قسمت آموزش این اسموتی را با برگ تازه نعنا انجام می دهیم.
این نوشیدنی خوشمزه بامزه جذاب و متنوع در کمترین زمان ممکن آماده می شود. برای تهیه این نوشیدنی می توانید تمام مواد ذکر شده را درون میکسر ریخته و چند مرتبه هم بزنید تا نوشیدنی شما به خوبی میکس شده و به غلظت مورد نظر برسد.
درون کاسه ای مقداری آب و شکر را با یکدیگر ترکیب کنید. شکر را هم بزنید تا به خوبی درون آب حل شود. درون آب چند حلقه لیموی برش خورده تازه قرار دهید تا عطر لیمو به نوشیدنی منتقل شود.
حالا لیمو را از درون محلول خارج کرده و مواد آب و شکر را درون میکسر بریزید. چند تکه یخ اضافه کرده و برگ های پاک شده و شسته شده نعنا را نیز به آن اضافه کنید.
چند قطره آب لیموی تازه به مواد خود اضافه کرده و می توانید از پوست رنده شده لیمو نیز برای معطر شدن استفاده نمایید. حالا مواد را درون میکسر چند مرتبه میکس کرده تا به خوبی یکدست شده و ترکیب نوشیدنی شما به غلظت مورد نظر برسد.
طرز تهیه اسموتی نعنا لیمو که یک لیمونات مخصوص محسوب می شود، را در این قسمت مطالعه کردید. شما می توانید این نوشیدنی را درون لیوان مورد نظر سرو کرده و روی آن را با برگ نعنا و لیموی حلقه شده تزیین کنید. شما در صورت دلخواه می توانید از ترکیبات دیگر درون این نوشیدنی استفاده کرده که بستگی به ذائقه شما داشته و طعم و عطر نوشیدنی را بهتر می کند.
نوشیدنی کالری نسبتاً پایینی داشته و می توانید برای رژیمی تر بودن از شیرین کننده های طبیعی دیگر استفاده کنید. این نوشیدنی به هضم غذا نیز کمک کرده و می تواند در سفره غذایی به عنوان نوشیدنی در کنار غذا نیز در نظر گرفته شود. شما آموزش انواع دیگری از نوشیدنی های خنک تابستانی با دستورهای ما را می توانید دنبال کنید.
