اسموتی جزو آن دسته از نوشیدنی هایی است که امروزه طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است و با مواد اولیه مغذی نیز تهیه می شود و در واقع جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های ناسالم است. از این رو، اگر شما نیز تمایل به تهیه این نوشیدنی خوش طعم دارید بهتر است تا پایان مطلب طرز تهیه اسموتی پشن فروت همراه ما باشید.
طرز تهیه اسموتی پشن فروت و انبه با طعم عالی
اسموتی ها به عنوان یک نوشیدنی مقوی پوره مانند محسوب می شوند که برخی از افراد از آن به عنوان یک میان وعده کامل نیز استفاده می کنند. همچنین، به دلیل داشتن فیبر، سبب پاکسازی روده ها و دفع سموم از بدن می شود، اگر شما نیز علاقه زیادی به تهیه نوشیدنی های مختلف دارند می توانید با یک سری مواد ساده اسموتی های لذیذ و خوشمزه ای تهیه کنید و مانند اسموتی لیمو و اسموتی پسته دستور تهیه آن نیز بسیار ساده است که یکی این اسموتی ها پرطرفدار، اسموتی پشن فروت است که در ادامه مطلب نحوه تهیه آن را به شما دوستان آموزش می دهیم.
مواد لازم
- پشن فروت : یک عدد
- موز خرد شده : یک عدد
- انبه کوچک : یک عدد
- آب پرتقال : دو لیوان فرانسوی دسته دار
- تکه های یخ : به مقدار لازم
نحوه تهیه
ابتدا میوه های گفته شده را خرد کرده و با یک لیوان آب داخل میکسر ریخته و باهم خوب ترکیب نمایید و پس از یکدست شدن اسموتی ها، آن ها را داخل لیوان ریخته و به آن تکه های یخ بیفزایید و نوش جان کنید.
دستور تهیه اسموتی پشن فروت با آناناس
علاوه بر روش بالا، اسموتی پشن فروت را می توانید با آناناس نیز تهیه کنید که بسیار خوشمزه و پرطرفدار است و به عنوان بک استوایی گرمسیری محسوب می شود که علاوه بر اینکه طعم فوق العاده ای دارد برای سلامتی نیز فواید زیادی دارد و در فصل گرم سال پرطرفدار است. همچنین، نحوه تهیه آن نیز بسیار ساده و راحت است و در مدت زمان کمی می توانید آن را تهیه و نوش جان کنید، در ادامه مطلب دستور تهیه آن را در اختیارتان گذاشته ایم.
مواد لازم
- پشن فروت : سه عدد
- موز کوچک: یک عدد
- انبه بزرگ : یک عدد
- آناناس خرد شده : یک لیوان
- آب پرتقال : یک فنجان
- تکه های یخ
نحوه تهیه
در دستور تهیه این اسموتی خوش طعم ابتدا پالپ های پشن فروت را داخل مخلوط کن ریخته و به آن، موز، انبه، آناناس و آب پرتقال بیفزایید و پوره کنید و ترکیب به دست آمده را نوش جان کنید.
