آب لیمو به طرز شگفت‌انگیزی طراوت‌بخش است و خستگی را از تن بیرون می‌کند؛ خوشمزه است و در هر موقع از روز می‌توان آن را نوشید، تهیه کردنش راحت است و یک نوشیدنی انرژی‌بخش طبیعی است. سوای همه این‌ها، آب لیموترش فواید بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد که واقعا می‌تواند زندگی‌تان را عوض کند.
آب لیمو فشار خون را پایین می‌آورد
از دیابت رنج می‌برید؟ یکی از ویژگی‌های شگفت‌انگیز نوشیدن یک لیوان آب لیمو در روز این است که کمک می‌کند فشار خون‌تان پایین بیاید.
آب لیمو حشرات را دور نگه می‌دارد
بیش‌تر ما عاشق تابستان هستیم. برای استفاده از هوای خوش بیرون، درها و پنجره‌ها را باز می‌کنیم و از نور آفتاب لذت می‌بریم. اما اگر به حشرات موذی فرصت دهید، پرواز می‌کنند و داخل خانه می‌شوند. و وقتی وارد می‌شوند، خیلی دوست دارند همان‌جا بمانند. گاهی هم سراغ غذاهای‌تان می‌روند.
برای این که حشرات را دور نگه دارید، ایده خوبی است که پایین در و پنجره را به آب لیمو آغشته کنید تا حشرات را دفع کند. این روش را امتحان کنید.
آب لیمو انرژی‌بخش است
آب لیمو سالم‌ترین و موثرترین ماده انرژی‌بخش در طبیعت است. اگر قبل از این به نوشابه‌های انرژی‌زای پر از قند و کافئین تکیه داشته‌اید، شاید الان وقتش شده که در رژیم‌تان تغییر ایجاد کنید.
هم‌چنین اگر در زمان‌های مشخصی از روز احساس بی‌حالی و سستی می‌کنید، و این اتفاق ممکن است برای همه رخ دهد، کمی از آب لیمو را پیش خود داشته باشید. علاوه بر این، نوشیدن صبحگاهی آن ایده خوبی است تا روز را با انرژی لازم شروع کنید.
آب لیمو می‌تواند مانع از سرطان شود
ممکن است بهترین رژیم غذایی دنیا را داشته باشید و باز هم سرطان بگیرید. اما معنی‌اش این نیست که نباید اقدامات احتیاطی لازم را در نظر بگیرید تا خطر ابتلا به آن در شما کاهش یابد.
آب لیمو نقطه شروع خوبی برای این کار است که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی قلیایی، مفید واقع می‌شود چون سرطان در محیطی که زیاد قلیایی باشد، به سختی دوام می‌آورد.
آب لیمو برای مغز مفید است
یکی از رایج‌ترین گله‌های کارگران دنیای امروز این است که خستگی، کاهش قدرت حافظه و تشخیص و هم‌چنین اضطراب توان تولید آن‌ها را کاهش می‌دهد.
خیلی‌ها دلیل این اتفاق را کار زیاد و استرس همراه با آن می‌دانند. ممکن است این دلیل منطقی باشد ولی عامل دیگری که برای این مشکلات برشمرده می‌شود، رژیم غذایی ضعیف است.
در رژیم غذایی ضعیف، معمولا میزان پتاسیم کم است. کمبود پتاسیم با اضطراب، افسردگی، از دست دادن انگیزه و نداشتن تمرکز همراه است.
شما می‌توانید با خوردن انواع میوه ها و سبزیجات مثل موز، پتاسیم وارد بدن‌تان کنید، اما اگر خوردن موز یا میوه و سبزی برای‌تان چندان لذت‌بخش نیست، یک راه عالی برای تامین پتاسیم مورد نیاز بدن، نوشیدن آب لیمو است.
هر روز یک بطری آب لیمو با خودتان سر کار ببرید. این کار کمک می‌کند در طول روز متمرکز و با روحیه بمانید.
