ظاهر فیزیکی استرس

کشمکش دائمی با اضطراب علاوه بر ایجاد ناراحتی، به سلامتی نیز آسیب می‌رساند. استرس روزانه و دائمی ممکن است باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن، مشکلات قلبی و تغییرات مغزی شود.
البته احساس میزان کمی از استرس در زندگی، حتمی است و خوشبختانه روش‌هایی برای کاهش آن وجود دارد. در نتیجه آگاهی از این که همه افراد دچار استرس می‌شوند، کمی آرام‌بخش است. سایت Huffingtonpost از طرفداران خود در شبکه‌های اجتماعی خواسته تا در مورد ظاهر فیزیکی استرس توضیح دهند. سپس بر اساس این توضیحات، برخی تصاویر آماده کرده که در ادامه می‌بینیم. اگرچه اضطراب و نگرانی برای تمام افراد وجود دارد؛ اما برای همه افراد به یک شکل احساس نمی‌شود.

استرس شبیه یک گره بزرگ در شکم است.

استرس مانند آن است که در یک سونامی گرفتار شده باشید و امواج خروشان اجازه ندهند مسیر درست را بیابید.

استرس شبیه گاز گرفتن یک کوسه از شکم است. استرس شبیه هوای مه‌آلودی است که غلظت زیاد آن باعث کاهش سرعت می‌شود.

استرس مانند نزدیک شدن دیوارها به یکدیگر و قرار گرفتن داخل یک انبر است.

استرس شبیه یک کوه آتش‌فشانی نزدیک زمان فوران است که فشار زیادی روی هم انباشته می‌شود. انگار همه‌چیز در اطراف انسان، بزرگ‌تر می‌شود.

استرس شبیه حمل یک بلوک معدنی روانی است. شما می‌توانید این بلوک را به مدت چند دقیقه نگه‌دارید و خسته نشوید؛ اما اگر یک ساعت این بلوک را حمل کنید، خسته می‌شوید، اگر یک روز این بلوک را حمل کنید، آسیب می‌بینید و اگر به حمل بلوک ادامه دهید، شما را می‌کشد.