اسموتی گریپ فروت، سرشار از میوه‌های خوشمزه و رنگارنگ است که کسالت یک روز کاری را از شما دور می‌کند.

مواد لازم

آب گریپ فروت 1 و 1/2 لیوان

توت فرنگی تازه 8 عدد

موز متوسط 2 عدد

ماست توت فرنگی 1 لیوان

عسل 2 قاشق غذاخوری

یخ 1 لیوان

طرز تهیه

1- موز، توت فرنگی و ماست توت فرنگی را در مخلوط‌کن بریزید و خوب هم بزنید تا یک دست شود.

2- آب گریپ فروت، عسل و یخ را اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا کاملا یک‌دست شود، سپس در لیوان دلخواه بریزید و بلافاصله سرو کنید.