اسموتی گلابی و زنجبیل

مواد لازم

گلابی 2 عدد

شیر کم چرب 1 لیوان

زنجبیل تازه 1 قاشق مرباخوری

ماست کم چرب 1 لیوان

عسل یا شکر 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه

تمام مواد را در مخلوط‌کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا یک دست شود سپس در لیوان دلخواه بریزید و سرو کنید.

نوش جان!