سالاد لوبیا یکی از انواع سالادهای خوشمزه و رژیمی می باشد که در این آموزش آشپزی آرگا ما قصد داریم تا شما دوستان عزیز را با طرز تهیه سالاد لوبیا خوش طعم و متفاوت آشنا کنیم.
یکی از انواع پیش غذاهای خوشمزه و خوش طعمی که اغلب افراد چاق برای رژیم غذایی خود استفاده می کنند سالاد می باشد. سالاد لوبیا یکی از انواع سالاد هایی می باشد که شما عزیزان می توانید این سالاد را با سس عسل و آبلیمو میل نمایید. در ادامه مطلب با طرز تهیه سالاد لوبیا با طعم خاص و متفاوت در خدمت شما مخاطبان عزیز می باشیم.
سالاد ماکارونی و سالاد الویه و سالاد کلم از انواع سالادهای بی نظیر و خوش طعمی هستند که برای مهمانی ها و مجالس دوستانه مناسب می باشند. در ادامه روش تهیه سالاد رژیمی لوبیا را با بهترین دستور تهیه برای شما کدبانوهای خوش سلیقه ایرانی قرار داده ایم.
مواد لازم
- پیاز قرمز : یک عدد
- ذرت : چهار عدد
- گوجه گیلاسی : 400 گرم
- لیمو ترش : یک عدد
- گشنیز خرد شده : نصف پیمانه
- لوبیا قرمز و لوبیا چشم بلبلی : 400 گرم
- عسل : یک قاشق چایخوری
- روغن زیتون : دو قاشق غذاخوری
- کاهو : یک عدد
طرز تهیه سالاد لوبیا
برای درست کردن سالاد لوبیا ابتدا لوبیا را از قبل در آب بخیسانید سپس آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا پخته شود.
ذرت ها را در داخل آبجوش بریزید و به مدت 15 دقیقه بگذارید تا بپزند. پس از آن که ذرت ها پخته شدند آن ها را با آب سرد بشویید و صبر کنید تا آبکش شوند. در مرحله بعدی ذرت ها را با چاقو از ساقه آن جدا نمایید.
کاهوها را خوب بشویید و سپس آن ها را به تکه های نسبتا بزرگی تقسیم کنید.
پیاز را ریز کنید و به همراه گوجه و کاهو و لوبیا و گشنیز ریز شده و ذرت در ظرف مناسبی قرار دهید.
عسل و لیمو ترش و روغن زیتون را با یکدیگر ترکیب کرده و آن را روی سالاد بریزید. سپس سالاد را به مدت 2 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود. شما می توانید این پیش غذای خوشمزه را در کنار اعضای خانواده خود و یا در جشن های دوستانه خود میل نمایید و لحظات خوب و خوشی را در کنار هم سپری نمایید.
در این مطلب با طرز تهیه سالاد لوبیا با طعم عالی و منحصر فرد آن آشنا شدید که امیدواریم از این پیش غذای خوشمزه لذت برده باشید و بتوانید آن را به راحتی در منزل تهیه نمایید. در صورت تمایل برای آشنایی با انواع سالاد کلیک نمایید. نوش جان
