
برنج یک غذای اصلی و پایهای در کشورمان ایران است و ما اغلب این خوراکی محبوب را همراه با انواع خورشتهای رنگارنگ مصرف میکنیم. برخی در کشورمان همچنین به خوردن برنج سفید عادت دارند اما نکته مهم این است که برنج سفید به تنهایی مغذی نیست و باید با ترکیباتی ارزش غذایی آن را افزایش داد.