زیتون

خامه یک افزودنی غذایی بسیار پرکاربرد و محبوب است که در طبخ غذا و همینطور به تنهایی‌ مصرف فراوانی دارد، مثلا در طبخ سوپ، تهیه انواع سٔس، بستنی و بسیاری از غذاهای دیگر

زیتون سوخاری پیش غذایی خوشمزه، لذیذ و مقوی است که به سادگی تهیه می‌شود و برای طرفداران زیتون انتخابی عالی است. با استفاده از دستورپخت زیر می‌توانید این پیش غذای خوشمزه و سالم را تهیه و نوش جان کنید.

پاستا پنه یونانی، غذایی خوشمزه و متفاوت است که از مرغ، پنیر فتا، زیتون و... تشکیل شده و طعم و مزه‌ای منحصر به فرد دارد.

زیتون پرورده یک پیش غذای شمالی خوشمزه و سرشار از سبزیجات معطر است که طعم و مزه بی‌نظیر دارد که شما می‌توانید روش تهیه آن را در مطلب زیر بخوانید.

اکثر طراحان داخلی در مورد استفاده از گیاهان آپارتمانی در دکوراسیون منزل، این اعتقاد را دارند: هرچه بیش‌تر، بهتر

استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی و فواید آن برای سلامتی بسیار مهم است. اما اخیرا متخصصین تغذیه و سلامت به اهمیت مصرف این مواد و تاثیر آنها از داخل بدن و همینطور از خارج بیشتر پرداخته‌اند؛ این کار تاثیرات قابل توجهی دارد که در مطلب به آن اشاره می کنیم: 

نان زیتون و پنیر چدار، یک مدل نان خوشمزه و لذیذ است که اصالت فرانسوی دارد و انتخاب مناسب و سالمی برای صبحانه یا میان وعده است. روش پخت این نان را در مطلب زیر بخوانید.

وقتی بیماران مبتلا به فشار خون بالا، زیتون را به رژیم غذایی کم چرب‌شان اضافه کردند، پس از 6 ماه از مصرف دارو‌های کنترل کنده‌ی فشار خون بی نیاز شدند یا حداقل مصرغف داروی‌شان کاهش یافت.

شما حتما می‌دانید که پر کردن رژیم غذایی که دارید با مواد قوی مثل سبزیجات تیره، شکلات تلخ، لیمو باعث کم کردن خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مثل بیماری قلبی و دیابت است

سالاد یونانی یکی از سالادهای اصیل و سنتی یونان است. زیتون و پنیر فتا از ملزومات اصلی این سالاد هستند و ترکیب آن با گوجه، پیاز بنفش و خیار، سرشار از مواد معدنی و پرخاصیت است. از ویژگی اصلی این سالاد علاوه بر مزه بی‌نظیر، می‌توان به کم کالری و رژیمی بودن آن اشاره کرد.