آجیل

ممکن است تصور کنید که شستن همه مواد غذایی قبل از خوردن آن ضروری است، اما نکته صحیح این است که هر چیزی که می‌خواهیم بخوریم نباید شسته شود.

اگر می‌خواهید عمر طولانی تری داشته باشید باید به برنامه غذایی خود توجه داشته باشید و بایدها و نبایدهایی را در نظر بگیرید. در زیر نکاتی ذکر شده که می توانند به طول عمر بیشتر در افراد کمک کنند.

بهترین خوردنی‌های فصلی برای تقویت سیستم ایمنی در پاییز را بهتر بشناسید.

برخی خوراکی ها در فصل تابستان طرفداران بیشتری دارد که عوارضی مانند چاقی و اضافه وزن به همراه دارد

با رسیدن به روزهای کنکور این سوال در بین جوانان و خانواده آنها مطرح می شود که تغذیه مناسب برای این روزها چیست

تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی در برخی خانم‌ها با تغییراتی در خلق و خو و وضعیت عادی جسمانی همراه است.

آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.

واقعیت این است که تعطیلات عید تنها شامل 13 روز نمی‌شود بلکه در کشور ما گاهی حدود یک ماه را شامل می‌شود. بنا به گفته متخصصان تغذیه، با توجه به افزایش دیدوبازدیدها در ایام نوروز و تغییر نوع و میزان خوراکی‌ها

واقعیت این است که تعطیلات عید تنها شامل 13 روز نمی‌شود بلکه در کشور ما گاهی حدود یک ماه را شامل می‌شود. بنا به گفته متخصصان تغذیه، با توجه به افزایش دیدوبازدیدها در ایام نوروز و تغییر نوع و میزان خوراکی‌ها

در این ایام غمبار، واپسین هفته‌ها و روزهای اولین سال منحوس قرن 14 را سپری می‌نماییم. فرا رسیدن دومین بهار و نوروز خجسته به یادگار مانده از جمشید جم و رستاخیز طبیعت، آغاز فصل شور و شیدایی بهار دل‌انگیز، روح‌نواز و امید‌بخش را نوید می‌دهد.