روش های زیادی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانیم مغز خود را ورزش دهیم و سلامت آن را حفظ کنیم، اما رژیم غذایی ما هم نقشی اساسی در کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل و آلزایمر دارد. تحقیقات جدید نشان داده با یک رژیم غذایی خاص ممکن است بتوانیم ریسک بروز این بیماری ها را کاهش دهیم.
