ستون-فقرات

آیا بیشتر مواقع برای آنکه خواب تان ببرد تقلا می کنید؟ شاید بهتر باشد به آنچه به طور مداوم و در هنگام خوابیدن انجام می دهید نیز توجه داشته باشید. گاهی برخی از عادات غذایی یا بخشی از سبک زندگی مان نیز می تواند در این روند تاثیرگذار باشد.

خوابیدن روی پهلو کمترین ضرر طبیعی را می تواند برای ستون فقرات به همراه داشته باشد.

بیماری های ستون فقرات علل مختلفی دارد که عضلات ستون فقرات یکی از علل مهم آن است که توجه و راقبت نسبت به عضلات ستون فقرات منجر به پیشگیری از وقوع آسیب‌های ستون فقرات می‌شود.

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ستون فقرات بحث کمر درد ناشی از تخریب یا جابجایی دیسک است که شیوه درمانی خاص خود را دارد.