سلامتی

خواب خوب برای سلامتی کلی ضروری است. وقتی خوب می‌خوابید، مغز و بدن شما فرصتی برای استراحت و ترمیم می‌یابند. با این حال، برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند خواب شما را مختل کنند.

گفتگو اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر یحیی پاسدار؛ متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی

صدها سال است که از زالزالک به عنوان یک داروی گیاهی برای مشکلات گوارشی، بیماری های قلبی- عروقی و فشار خون بالا استفاده می‌ کنند.

علایم گرمازدگی نیز عبارت‌ از نبودِ تعریق به‌رغم احساس گرمای شدید دمای بدن 40 درجه یا بالاتر، تنگی نفس، گیجی، احساس سکته، بیهوشی و بی‌واکنشی است.

فولات یک ویتامین از گروه B است که برای رشد و تکامل سلول‌های جدید ضروری است. این ماده همچنین برای ساخت DNA و RNA، انتقال دهنده‌های عصبی و سایر مواد شیمیایی مهم بدن مورد نیاز است. فولات به ویژه در دوران بارداری برای سلامتی جنین مهم است، زیرا می‌تواند از نقص لوله عصبی جلوگیری کند.

پسر آیت الله جنتی اخبار منتشر شده درباره وخامت اوضاع سلامتی پدر را تکذیب کرد.

فواید دوچرخه سواری برای سلامتی را در این اینفوگرافیک ببینید.

تفریح سالم یکی از عواملی است که سلامت هر کسی را تأمین می‌کند. در روایت‌ های امامان معصوم علیهم السلام هم به این موضوع اشاره شده است و همچنین برای آن انواعی ذکر شده است

پر اهمیت ترین دوران زناشویی دوران بارداری است این دوران بسیار حاعز اهمیت است چه برای فرزند و چه برای مادر غفلت در این زمان می تواند عوارض منفی داشته باشد

در این مطلب می‌بینیم که چطور تمرین با دمبل‌ و وزنه های کوچک و ساده برای توانایی‌ و سلامتی بیشتر جسمی و ذهنی ما مفید است.