سم-زدایی

در دنیایی زندگی می‌کنیم که شاید مشاوره و توصیه‌ی تغذیه در حد یک کلیک در صفحه‌ی اینترنت با ما فاصله داشته باشد. برخی از مختصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از تلاش‌هایی که در زمینه‌ی تامین سلامتی از راه تغذیه صورت می‌گیرد در بستری جاری است که مبتنی بر منابع گمراه و انحرافی است. در ادامه با بنیتا همراه باشید.

برنامه‌های فرایند‌‌‌ سم زد‌‌‌ایی، واقعاً به پاک کرد‌‌‌ن کبد‌‌‌، کلیه‌ها، پوست و رود‌‌‌ه‌ها کمک می‌کنند‌‌‌.

از اسموتی‌های سبز رنگ به منظور «سم زدایی» و یا «پاک سازی» بدن استفاده می‌شود. یک نوشیدنی بسیار گوارا و مفید، مخصوص فصل زمستان.

نفس عمیق بکشید تا اکسیژن به طور کامل بتواند در کل بدن جریان داشته باشد.

روده بزرگ به طور متوسط در همه افراد محل انباشت مواد زائد است. تجمع این مواد زائد سمی می‌تواند باعث افزایش وزن و مانع جذب مواد مغذی شود. تجمع زباله‌های بدن در روده بزرگ بر باکتری‌های مفید روده نیز تاثیر منفی دارد.

گاهی اوقات افراد پس از خوردن یک وعده غذای ناسالم و یا پس از کنار گذاشتن رژیم‌های غذایی مناسب برای مدتی دچار احساس گناه شده و سعی می‌کنند که بدن خود را از این مواد پاک‌سازی کنند

با زندگی ماشینی که این روزها در همه جوامع گسترش‌یافته است، روزانه سموم مختلف با درصد سمیت مختلف وارد بدن شما می‌شوند، انباشته شدن این سموم باعث بیماری‌های عفونی همچنین کاهش عملکرد شما خواهد شد

بدن خود را پاک کنید تا برای فصل زمستان خود را آماده کرده باشید.

اگر این اواخر دایم احساس خستگی می‌کنید، یا کمی احساس ناخوشی دارید، ممکن است به سم‌زدایی از بدن نیاز داشته باشید. برای دفع سم‌ها هم هیچ جادویی لازم نیست، فقط کافی است غذای مناسب بخورید و ورزش کنید، تا بدن امکان دفع سمومی که در آن جمع شده‌اند را پیدا کند. در ادامه قسمت قبل به معرفی راهکارهایی برای دفع طبیعی این سموم اشاره می‌شود:

اگر این اواخر دایم احساس خستگی می‌کنید، یا کمی احساس ناخوشی دارید، ممکن است به سم‌زدایی از بدن نیاز داشته باشید. با وجود سبک زندگی امروزی که همه با سرعت در حرکت هستند، ممکن است خیلی‌ها درست غذا نخورند، یا زیاد سراغ فست‌فود بروند که به علاوه آلودگی هوا می‌تواند به ایجاد سموم در بدن منجر شود.