ضد-سرطان

توصیه های اختصاصی برای بانوانی که به سلامتی پستان ها و عدم ابتلای آنها به سرطان علاقه مند می باشند   1-افزایش مقدار و دفعات مصرف هفتگی ماهی ها به خصوص نوع چرب آنها و انواع لوبیا و لوبیای سویا

، احتمالا می‌دانید که برای تهیه رب (در مقایسه با آب گوجه‌فرنگی) حرارت بیشتری لازم است. هنگام پختن این فرآورده، گوجه جوشیده، آب‌اش کشیده و به نوعی عصاره تبدیل می‌شود

یکی از مهم‌ترین اشتباهاتی که افراد برای مصرف بادنجان انجام می‌دهند سرخ کردن آن است، با وجود طعم بسیار مطبوعی که به دست می‌آورد خواص درمانی خود را تاحد زیادی از دست می‌دهد. همچنین هنگام سرخ کردن حتی با روغن کم بادنجان مقدار زیادی روغن جذب می‌کند که برای سلامتی بدن به ویژه قلب بسیار مضر است.

سورگوم (ذرت خوشه‌ای) به دسته‌ای از خانواده غلات گفته می‌شود که در نواحی گرمسیری و نیمه گرمسیری پیدا می‌شود. در حقیقت، بیش از 30 گونه متفاوت از آن وجود دارد که تنها یکی از آن‌ها قابل مصرف توسط انسان است. بقیه انواع آن به درد خوراک حیوانات می‌خورد. در دنیای تولید خوراکی ها، شیره و شربت آن هم وجود دارد؛ ضمن این که به عنوان سوخت طبیعی هم کاربرد دارد.

برگ درخت‌ها ریخته است، باد به شیشه پنجره‌های می‌خورد، ابرها پایین آمده‌اند، آسمان تیره شده و است و دیگر خبری از آفتاب تابستانی نیست

به طور کلی، دو نوع دیابت وجود دارد، دیابت نوع 1 و 2٫ شیوع دیابت نوع 1 کمتر از دیابت نوع 2 است و قبل از سن 40 سالگی اتفاق می افتد.

گیلاس یک منبع غنی از آنتوسیانین است که علاوه بر حفظ سلامت قلب و عروق مانع از افزایش وزن می‌شود و خواص ضد سرطانی نیز دارد.

هندوانه تشنگی شما را برطرف می‌کند و کلی مواد معدنی، ویتامین، آنتی اکسیدان و مواد مغذی به بدن شما می‌رساند و از جهات بسیاری باعث تقویت سلامتی شما می‌شود

وقتی ما از ماهی حرف می زنیم صحبت از ویتامین ها و املاح پروتئین ناب و کم چرب اسید های چرب ضروری امگا 6 امگا 9 و البته امگا 3 ان می کنیم. در ادامه یک بار دیگر خواص ماهی و امگا 3 برای بدن را مرور میکنیم.