عدم-رضایت

سعی کنید لیست شکایت‌هایی که در هفته گذشته کرده‌اید را یادداشت کنید. از شکایت درمورد سرویس یک رستوران گرفته تا کارهای یک سیاست مدار یا دوست و عضوی از خانواده‌تان که مورد آزار قرارتان داده است. حتی می‌تواند در مورد آب و هوا یا فیلمی باشد که از آن ناامید شدید. احتمالا حداقل 15 مورد داشته باشید.

در هر رابطه‌ی عاطفی طولانی مدت، فراز و نشیب‌هایی وجود دارد که در بعضی مواقع حس شادی و رضایت، و در مواقع دیگر احساس نگرانی از رابطه را به دنبال دارد. تمام این علائم به نظر نامفهوم بوده و حالت انتزاعی دارد. در این مطلب به شما راهکارهایی ارائه خواهیم داد تا از سلامت رابطه‌ی خود اطمینان کافی پیدا کنید.