قارچ

آنتی اکسیدان ها از مهم ترین مفاهیم در رژیم های غذایی هستند و اصلی ترین علت آن ها یک مساله است : با پیر شدن مبارزه می کنند، با التهاب ها می جنگند و به لاغر شدن شما کمک خواهند کرد

اسطوخودوس Lavandula vera1x1.trans گیاه درمانیگیاهی است بوته ای تا ارتفاع 90 سانتیمتر ، همیشه سبز ومعطر از خانواده نعناع Lamiaceae با برگ های باریک ونوک تیز وگل های آبی و مجتمع که به صورت سه تائی در قسمت انتهائی شاخه گل دار قرار دارند این گیاه بومیمناطق مدیترانه ای است ودر هر جائی کشت می شود

جوجه کباب مرغ همراه با سبزیجات تازه یک انتخاب خوب برای شام یا ناهار رژیمی است که خیلی راحت درست می‌شود. در ادامه این مطلب می‌توانید طرز تهیه آن را بخوانید.