ماست

این سوپ بسیار خوش‌طعم است و مردم ترکیه آن را در روزهای سرد زمستان تهیه و با گوشت قلقلی سرو می‌کنند.

ماست اغلب برای نرم کردن مو استفاده می‌شود. اما پروتئین‌های ماست باعث می‌شوند از ایجاد مو خوره نیز جلوگیری شود. اسید لاکتیک آن نیز مو را مرطوب نگه می‌دارد. این ماده همچنین سرشار از بیوتین است که به ترمیم موهای آسیب دیده و درخشش آن کمک می‌کند.

شاید باورش سخت باشد که سه ماده غذایی با چاقی مبارزه می‌کنند.

پروفسور سمیعی: ﭼﯽ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ؟؟؟؟؟ - ﺍﮔﺮ ﺣﺴﺎﺑﯽ ﺍﻋﺼﺎﺏﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺭﯾﺨﺘﻪ، ﻣﻮﺯ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

به طور حتم قدم زدن در میان قفسه های سوپر مارکت و برداشتن یک سطل ماست کار بسیار ساده ای است اما آیا تا بحال وسوسه شده اید که خودتان در خانه ماست درست کنید و از خواص فوق العاده زیادی که برای بدن دارد استفاده کنید؟ ماست های خانگی به دلیل دارا بودن باکتریهای مفید پروبیوتیک خوش هضم تر هستند، سالمتر هستند و حساسیت های غذایی هم ایجاد نمی کنند

ماست و خواص معجزه آسای ماست تاکنون تحقیقات فراوانی درباره مزایا و خواص گوناگون ماست انجام شده و محققان به نتیجه‌های جالبی هم رسیده‌اند

تارت ماست و بادمجان یک معجون لذیذ با بادمجان است که جیمز سرآشپز آن را به شما پیشنهاد کرده است. برای خیلی‌ها غذاهای بادمجانی، محبوب‌ترین غذاهای دنیاست

خواص دوغ و عوارض مصرف دوغ دوغ یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های سنتی ایران است که مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار توصیه می‌شود

-*- خرمالو نیز غنی از فیبر ( عمدتا در فرم پکتین موجود است ) ، که مفید به آرامی تحریک روده هستند . در نهایت، آن منبع خوبی از آهن است و شامل بسیار کمی سدیم می باشد

بعضی از مواد غذایی را که برای تسکین دردهای مختلف به کار می رود عبارتند از:گرفتگی عضله پا- آب گوجه فرنگی: نتایج تحقیقات نشان می دهد از هر 5 نفر حداقل یک نفر به طور دائم دچار گرفتگی عضله پا می شود