ماست

سس ماست با عطرر شوید تازه و طعم لیموترش یک ترکیب خوش عطر و طعم است که چاشنی لذیذی بری سالاد یا دیگر غذاها محسوب می‌شود. اگر از ماست رژیمی در تهیه این سس استفاده کنید کالری کمی نیز دریافت خواهید کرد.

شاید تعجب نکنید اگر بشنوید پروتئین مهم‌ترین ماده مغذی است، اما سوال این است، «چرا؟» در این مقاله می‌خواهیم به موشکافی اهمیت پروتئین و معرفی یکی از بهترین منابع دریافت آن یعنی ماست ایسلندی بپردازیم که ممکن است کم‌تر در مورد آن شنیده باشید.

ابتدا ژلاتین را داخل آب بن ماری می‌کنیم و وقتی از گرما افتاد با بقیه مواد مخلوط می‌کنیم و با همزن کمی هم می‌زنیم تا صاف و یکدست باشد و داخل قالب می‌ریزیم.

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفید در ماست و مواد غذایی تخمیر شده‌ هستند که در تسکین مشکلات گوارشی موثر عمل می‌کنند

آیا تا کنون به این سوال برخورده‌اید که چه ارتباطی ممکن است بین روده و مغز وجود داشته باشد و چگونه می‌توان با مصرف مواد غذایی پروبیوتیک به این ارتباط کمک کرد؟

خامه یک افزودنی غذایی بسیار پرکاربرد و محبوب است که در طبخ غذا و همینطور به تنهایی‌ مصرف فراوانی دارد، مثلا در طبخ سوپ، تهیه انواع سٔس، بستنی و بسیاری از غذاهای دیگر

قبل از این که به سراغ ماست لاکتیویا برویم، می‌خواهیم توضیح مختصری در مورد میکرو ارگانیسم‌های پروبیوتیک بدهیم

کیک ماست بسیار خوشمزه و سبک است که با کم‌ترین مواد اولیه و به سادگی تهیه می‌شود. این کیک برای میان وعده یا صبحانه انتخابی بسیار مناسب محسوب می‌شود؛ چرا که علاوه بر مزه عالی، بسیار مقوی است.

بورانی اسفناج یکی از پیش غذاهای خوشمزه و لذیذی است که به سادگی تهیه می‌شود و برای فصل تابستان بسیار مناسب است. این ماست خوشمزه همچنین می‌تواند به عنوان یک وعده شام سبک نیز سرو شود.

بسیاری از افراد در طول روز احساس خستگی‌ می‌کنند و همینطور حس می‌کنند که سطح انرژی آنها در طول روز پایین می‌آید