متابولیسم

فشار خون، بیماری بسیار شایعی است و به چندین تخصص مربوط می‌شود

بخش اول- رژیم غذایی با کالری منفی (Negative Calorie Diets) یا به عبارت دیگر رژیم حاوی مواد غذایی چربی سوز همواره مورد توجه و صحبت در محافل عمومی، مجلات و سایت‌های مختلف است.

بخش دوم- چاقی به عنوان یک مشکل اساسی در سلامت جامعه بویژه کودکان مطرح است. اضافه وزن دوران کودکی با افزایش خطر دیابت نوع 2 همراه است.

انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا3 و ویتامین هاست.

چاقی و لاغری پدیده‌ای چند عاملی هستند و علل مختلف چون زمینه ژنتیکی، افزایش یا کاهش دریافت مواد غذایی، افزایش یا کاهش فعالیت فیزیکی بدن، بیماری‌ها و غیره می‌تواند در‌ ایجاد آنها نقش داشته باشد.

دکتر پل بویر (Paul D

استرس تأثیر تغذیه‌ی سالم را خنثی می‌کند، عنوان تحقیقاتی است که در مرکز مولکولی روان‌پزشکی انجام‌شده است. با بنیتا همراه باشید.

اگر روزانه حواستان به یک‌سری چیزها باشد، مثل میزان خامه‌ای که در قهوه‌تان می‌ریزید، یا روغنی که روی سالاد می‌پاشید و یا چیپس‌هایی که حین صرف شام می‌خورید، آن وقت می‌توانید از نوسان وزنی خود پیشگیری کنید.

اگر می‌خواهید با ورزش وزن کم کنید این مقاله را بخوانید

در زمان بارداری برای ساخت استخوان‌ها و دندان‌های قوی کودک، رشد قلب، سیستم عصبی و ماهیچه‌های سالم و بسیاری موارد مهم دیگر به کلسیم کافی نیاز است.