زیبا شدن و درد سر هایش

مد ، فشن و راههای مدرن زیبایی که برای زنان مشکل ایجاد می کند

فشن و مد روز به روز در حال پیشرفت و البته مدهای عجیب است.
از کفش‌های پاشنه بلند گرفته تا گن های لاغری، لازم است به انتخاب‌های خود در زمینه پوشاک نگاه کنیم
تا ببینیم تا چه حد شرط راحتی و سلامتی را در نظر گرفته‌ایم
یا بالعکس از آن غافل بوده‌ایم.
آیا می‌توانید تصور کنید مشکلاتی نظیر تخریب اعصاب، کهیر و خارش‌های پوستی
و اشکال در نحوه راه رفتن و ایستادن تنها چند مورد از پیامدهای انتخاب نادرست در زمینه زیبا شدن باشد؟

1٫ شلوار جین چسبان

شلوار لی های چسبان مد روز هستند اما پوشیدن جین‌های تنگ یا هر نوع شلوار تنگ دیگر
می‌تواند پیامدهای بدی برای سلامت مردان و زنان داشته باشد.
فشن به چه قیمت؟
برای مردان پوشیدن این نوع شلوارها می‌تواند سبب افزایش دمای بیضه‌ها، کاهش تولید اسپرم و مشکلات ناباروری گردد.
پوشیدن این نوع شلوارها در زنان می‌تواند ایجاد قارچ کند.
به علاوه، فشاری که به اعصاب پاها وارد می‌کند می‌تواند باعث سوزن شده و بی‌حس شدن ران‌ها شود.

2٫ عوارض کفش پاشنه بلند

تا همین چند سال پیش پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند برای خانم‌ها به مناسبت‌های خاص محدود می‌شد
اما امروزه با پیرفت صنعت مد و فشن تمایل خانم‌ها به پوشیدن این مدل کفش‌ها به صورت معمول و روزانه رو به افزایش است.
پوشیدن مداوم کفش‌های پاشنه بلند می‌تواند باعث طرز ایستادن نادرست و اعمال فشار بر مفاصل گردد
و به طیفی از شرایط نظیر ورم مفاصل، انگشتان چکشی، کمر درد و آسیب به تاندون ها منجر شود؛
تازه اگر احتمال هر نوع زمین خوردن و شکستگی‌ها و صدمات بعد از آن را نادیده بگیریم!
می‌توانید ارتفاع پاشنه کفش‌هایی را که هر روز استفاده می‌کنید به 1٫5 اینچ (حدود 3٫5سانتی متر)
کاهش دهید و برای کاهش فشار به مفاصل از کفی‌های طبی استفاده کنید.

3٫ سندل

اگرچه سندل ها نسبت به پاشنه بلندها، راحت‌تر و کم خطرتر به نظر می‌رسند
اما همچنان در بروز مخاطره برای سلامتی سهم دارند.
طبق گزارش‌ها، در انگلیس سازمان بهداشت و درمان سالانه 40 میلیون یورو صرف درمان صدمات ناشی از پوشیدن سندل می‌کند.
چون پوشیدن سندل از پاشنه پا محافظت نمی‌کند و نحوه راه رفتن شما را با این وضعیت تطبیق می‌دهد،
می‌تواند به درد مفاصل و مشکلات ساق پا و استخوان‌ها منجر شود.
بهتر است سندل دارای مقدار پاشنه باشد و استفاده از آن به ساحل شنی کنار دریا محدود گردد
تا برای استفاده روزمره، کفش‌هایی مناسب‌تر جایگزین شوند.

4٫ کفش‌های نوک تنگ

بیشتر کفش‌های مد روز با مشکلاتی همراهند و کفش‌های نوک تنگ از این قاعده مستثنا نیستند.
این مدل کفش‌ها، انگشتان پنجه پا را به هم فشرده می‌کنند
و باعث عوارضی همچون میخچه و پینه پا می‌شوند.
اگر همچنان راغب به خرید این مدل کفش‌ها هستید،
اطمینان حاصل کنید فضای کافی برای حرکت انگشتان پا وجود داشته باشد (تقریبا ناممکن!).

5٫ کفش‌های کف صاف

آیا کفش‌های کف صاف برای پا مناسبند؟ خیر.
این کفش‌ها هیچ حفاظی ندارند و می‌توانند به قوزک پای شما آسیب بزنند.
همچنین به دلیل فشاری که برای صاف نگه داشتن کف پا به عضلات این ناحیه وارد می‌کنند
باعث پا درد و مشکلات عضلانی می‌شوند.

4٫ لباس زیرهای ناراحت

پوشیدن لباس زیرهایی با جنس زبر و الیاف مصنوعی می‌تواند باعث سایش پوستی و عفونت در پوست حساس شود.
الیاف صنعتی باعث تحریک ایجاد ارگانیسم‌های قارچی شود و به راحتی آلودگی و باکتری را به مجاری ادرار انتقال دهد.
برای جلوگیری از این آسیب‌ها بهتر است لباس زیری از جنس از جنس نخ پنبه انتخاب کنید.

5٫ سوراخ کردن

طبق تحقیق منتشر شده در مجله پزشکی انگلیس، 25 درصد از موارد سوراخ کردن بدن با عوارضی نظیر ورم، خون‌ریزی و عفونت همراهند.
همچنین حتی اگر از عفونت جلوگیری شود، زیورآلات مورد استفاده می‌تواند برای افرادی که به نیکل و دیگر بدلیجات حساسیت دارند
کهیر و خارش به ارمغان آورند.
برای سوراخ کردن بدن به مراکز قابل اطمینان بروید و از زیورآلات ضد حساسیت استفاده کنید.

6. آرایش غلیظ

اولین قدم در فشن شو
بیشتر خانم‌ها هر روز آرایش می‌کنند.
بد نیست بدانید پوشش دهی سنگین پوست می‌تواند تاثیر بدی بر پوست شما داشته باشد.
این لایه ضخیم و اضافی که روی پوست قرار می‌گیرد
می‌تواند باعث گرفتگی منافذ پوستی و ایجاد لکه روی پوست شود.
به جای آن بهتر است از مرطوب کننده‌های رنگی و کرم‌های سبک استفاده شود
و حتما پیش از رفتن به رختخواب، آرایش صورت پاک شود.

7٫ گن لاغری

این نوع لباس زیرها (یا شلوارها) که مورد تایید سلبریتی ها و خانم‌ها هستند خیلی پر فروشند.
اگرچه همه برآمدگی‌ها و توده‌های بدنی شما را جمع می‌کنند و کمک می‌کنند تا در لباس دلخواهتان جای بگیرید
و لاغر به نظر برسید اما برای سلامتی شما مضرند؛
به معده فشار وارد می‌کنند و باعث سوزش سر دل، اشکال در تنفس و اختلال در هضم غذا می‌شوند.
همچنین بیماری‌هایی نظیر سندرم روده تحریک پذیر نیز در اثر این نوع پوشش وخیم‌تر می‌شوند.

8٫ کیف دستی

با افزایش تعداد ابزار و لوازم جانبی که درون کیف‌های دستی زنانه جای می‌گیرند،
بسیاری از خانم‌ها هر روزه چندین کیلوگرم وزن را بر دوش خود حمل می‌کنند.
اگرچه ممکن است الان متوجه تاثیر آن نشوید اما حمل یک کیف دستی سنگین در نهایت به مشکلات حاد در ناحیه کمر و درد گردن،
در کنار فرم نادرست ایستادن منجر می‌شود.
تا آسیبی وارد نشده، با بیرون ریختن همه اجناس غیر ضروری از کیف دستی‌تان،
به خود لطف کنید و کیف دستی‌های کوچک‌تر دست بگیرید.

9٫ گوشواره

گوشواره‌های سنگین آویزان می‌توانند در اثر فشار و کششی که وارد می‌کنند
به بافت گوش آسیب بزنند. بهتر است آویختن این گوشواره‌های سنگین را به مناسبت‌های خاص محدود کنید.

10٫ دم اسبی‌ها و هدبندهای سفت

فشاری که هدبند با کشیدن موهای شما ایجاد می‌کند یا فشاری که بستن و جمع کردن شدید موها به سر وارد می‌کند
می‌تواند باعث سردردهایی کشنده شود. برای یکی دو ساعت بد نیست اما نه تمام روز.

11٫ مدل مو

آیا شیفته برس زدن رفت و برگشتی و حجیم جلوه دادن موهایتان هستید؟  آیا به رنگ مو اعتیاد دارید؟
این تغییرات اگر به صورت مداوم روی موها اجرا شوند در نهایت موهای شما را خشک و شکننده می‌کنند
و حتی ممکن است به ریزش مو منجر شوند.
از ماسک موهای طبیعی مرطوب  کننده برای احیای موهای خود بهره ببرید.

12٫ بلوز یقه تنگ

بلوزهای یقه تنگ و کراوات‌های خیلی تنگ هم در صنعت مد و فشن زیاد دیده میشوند.
این لباسها می‌توانند جریان خون به سر را متخل کنند که به تاری دید، سر درد و خارش گوش‌ها می انجامد.
همچنین ممکن است به عضلات گردن، پشت و شانه‌ها نیز فشار وارد شود.
در ضمن لازم است به نظافت یقه لباس‌های خود اهمیت دهید تا محل تجمع میکروب‌ها نشوند.