ماست یکی از مواد غذایی سالم و خوش‌طعمی است که در اختیار ما قرار دارد و با مصرف روزانه آن می‌توانیم نیاز بدن به ویتامین‌ها، مواد مغذی و مواد معدنی را تامین کنیم. حتی از این ماده غذایی می‌توانیم برای تهیه میان‌وعده‌ها هم استفاده کنیم و از خوردن میان‌وعده‌هایی که می‌تواند بخشی از رژیم غذایی ما را تشکیل دهد لذت ببریم. اما یکی از نکاتی که شاید کمتر از آن اطلاع داشتیم تاثیر معجزه‌آسای ماست بر پوست است. ماست دارای مواد مغذی فوق‌العاده‌ای است که برای پوست مفید هستند و به روشن و جوان شدن پوست کمک می‌کنند. به همین دلیل می‌توان به کمک ماسک ماست و ترکیب آن با مواد غذایی دیگر، ماسک‌های مختلفی تهیه کرد و شادابی پوست را حفظ کرد.
ماست به از بین بردن لک‌های صورت کمک ، سیاهی دور چشم را کم و پوست ما را روشن می‌کند. ماسک ماست مانند یک جادوگر خواهد بود و سلامت پوست شما را باز می‌گرداند. می‌توانید از انواع ماسک ماست با توجه به نوع پوست و مشکلات آن استفاده کنید.
ماسک ماست کمک می‌کند پوستی بدون لک و روشن داشته باشید. پوست صاف و شفاف اعتماد به نفس شما را افزایش خواهد داد. افزایش سن و تغییرات هورمونی باعث می‌شوند پوستتان تیره یا دچار جوش و آکنه شود بنابراین لازم است از محصولات مراقبت از پوست بهره ببرید. اگر به دنبال روش‌های خانگی برای درمان این مشکلات هستید ما را دنبال کنید.
مواد مغذی ماست کدامند و هرکدام چه تاثیری بر پوست می‌گذارند؟
- ماست دارای اسید لاکتیک است. این اسید توانایی تامین رطوبت پوست را دارد.
- روی، فرآیند پیر شدن پوست را کند می‌کند و مانع چروک شدن پوست می‌شود.
- کلسیم موجود در ماست برای درمان پوست‌های خشک مفید است و از پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می‌کند.
- ویتامین‌های B5 و B12 به روشن و شفاف شدن پوست کمک می‌کنند و برای از بین بردن جای زخم‌ها و لک‌های بدن می‌توان از آن استفاده کرد.
- ویتامین B2 باعث رشد سلول‌های سالم پوستی می‌شود.
- ریپوفلاوین موجود در ماست به مبارزه با رادیکال‌های آزاد می‌پردازد.
-
طرز تهیه انواع ماسک ماست
ماسک ماست و لیمو ترش
اگر پوستتان چرب است از ماسک ماست و لیمو ترش استفاده کنید. این ماسک به روشن‌تر شدن پوست شما کمک می‌کند. چند قطره لیمو را درون ماست کم چرب بریزید و مخلوط آن‌ها را روی پوستتان قرار دهید. حدود 20 دقیقه به این ماسک فرصت دهید تا روی صورتتان خشک شود. سپس آن را با آب ولرم بشویید و صورتتان با را کرم مرطوب کننده کاملا مرطوب کنید.
ماسک ماست و روغن زیتون
این ماسک برای پوست‌های خشک بسیار کارآمد است. روغن زیتون به پوستتان رطوبت خوبی خواهد بخشید. اگر می‌خواهید این ماسک پوستتان را روشن هم کند کمی زردچوبه به آن اضافه کنید.
برای تهیه این ماسک یک دوم قاشق چایی خوری زردچوبه، یک چهارم قاشق چایی خوری روغن زیتون و یک قاشق چایی خوری ماست را با هم ترکیب کنید.
خمیر به دست آمده را برای مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوستتان قرار دهید و سپس آن را با آب سرد بشویید. این کار را هفته‌ای یک بار تکرار کنید.
ماسک ماست و آب پرتقال
این ماسک یکی از بهترین گزینه‌ها برای جوان سازی پوست و از بین بردن لک‌ها و کک و مک صورت است.
برای تهیه این ماسک یک قاشق غذا خوری آب پرتقال را با دو قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید و آن را برای مدت 15 دقیقه روی پوستتان بگذارید. سپس آن را با آب ولرم بشویید و هفته‌ای 3 بار این کار را تکرار کنید.
ماسک ماست و عسل
برای از بین بردن جوش، آکنه، عفونت، آفتاب سوختگی و التهاب پوستتان از ماسک ماست و عسل استفاده کنید. پوست خود را از این طریق تسکین دهید. برای تاثیر بیشتر می‌توانید ژل آلوئه‌ورا و روغن بابونه هم به آن اضافه کنید.
برای تهیه این ماسک یک قاشق غذا خوری ژل آلوئه‌ورا، 1 قاشق غذا خوری عسل و چند قطره بابونه را با کمی ماست ترکیب کنید. خمیر به دست آمده را از صافی رد کنید تا صاف و یکدست شود سپس آن را برای 10 تا 15 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. آن را با آب سرد بشویید و هفته‌ای یک الی دو بار این کار را تکرار کنید.
