سرویس سبک زندگی: آبریزش بینی یک مشکل آزار دهنده است و زمانی رخ می‌دهد که مخاط در سینوس و مسیرهای بینی شکل می‌گیرد. بدن تولید مخاط را در تلاش برای خروج ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مواد آلرژی‌زا، و محرک ها افزایش می‌دهد. اگر آبریزش بینی شما متوقف نمی‌شود، برای شناسایی علت دقیق آن باید به پزشک مراجعه کنید. هر چیزی که موجب تحریک بافت بینی شود می‌تواند آبریزش بینی را به همراه داشته باشد. این شرایط می‌تواند به واسطه عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی، یا در نتیجه آلرژی‌های فصلی شکل بگیرد. هر چیزی که بافت‌های بینی را ملتهب سازد به آبریزش بینی منجر خواهد شد. در ادامه این مطلب را به نقل از عصر ایران می‌خوانیم.
اگر نمی‌توانید علت آبریزش بینی خود را مشخص کنید ممکن است با شرایطی که به نام رینیت غیر آلرژیک یا رینیت وازوموتور (VMR) شناخته می‌شود، مواجه باشید. در موارد نادر، برخی افراد مبتلا به آبریزش بینی ممکن است دارای یک تومور، یک جسم خارجی، یا پولیپ باشند که آبریزش بینی را موجب می‌شود.
از جمله دلایل احتمالی آبریزش بینی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
تغییرات هورمونی
سندرم چرگ اشتراوس
ویروس سین‌سیشیال تنفسی (RSV)
قرار گرفتن در معرض هوای خشک
پولیپ‌های بینی
آسم شغلی
حضور جسم خارجی
رینیت غیر آلرژیک
آنفلوآنزا
سینوزیت مزمن
استفاده بیش از اندازه از دکونژستان‌ها
بارداری
سینوزیت حاد
دود تنباکو
نشت مایع نخاعی
انحراف تیغه بینی
آلرژی‌ها
سرماخوردگی
داروها
چه زمانی باید به دکتر مراجعه کرد؟
اگر درمان‌های خانگی برای توقف آبریزش بینی موثر واقع نشوند باید به پزشک مراجعه کنید. اگر آبریزش بینی شما به مدت 10 روز ادامه داشته و با نشانه‌های زیر همراه بوده است، شرایط را به خوبی برای پزشک توضیح دهید.
تب بسیار بالایی دارید.
با ترشحات بینی سبز و زرد رنگ به همراه درد سینوس مواجه هستید.
در ترشحات بینی خون مشاهده می‌کنید.
سر شما ضربه خورده است و به طور مداوم ترشحات شفاف بینی دارید.
اگر فرزند شما به همراه آبریزش بینی نشانه های زیر را دارد باید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید:
فرزند شما دو ماه سن دارد یا کوچک‌تر است.
فرزند شما تب بالایی دارد.
گرفتگی یا آبریزش بینی فرزند شما در شیر خوردن وی اختلال ایجاد می‌کنند.
فرزند شما با مشکلات تنفسی مواجه است.
درمان‌های خانگی برای آبریزش بینی
هنگامی که آبریزش بینی شما متوقف نمی‌شود بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا بهترین گزینه درمانی ارائه شود و امکان وجود یک بیماری زمینه‌ای یا مشکل سلامت جدی‌تر بررسی شود. با این وجود، شما می‌توانید از درمان‌های خانگی نیز برای توقف آبریزش بینی استفاده کنید. این درمان‌ها زمانی که آبریزش بینی در نتیجه آلرژی‌ها یا برخی عفونت‌های جزئی شکل گرفته باشند به خوبی عمل می‌کنند.
آب نمک
استفاده از آب نمک احتمالا ساده‌ترین روشی است که می‌توان برای درمان آبریزش بینی به کار گرفت. آب نمک به رقیق شدن مخاط و خروج راحت‌تر آن کمک می‌کند. همچنین، با استفاده از آن می‌توانید از شر هر گونه محرک در مسیرهای بینی خود خلاص شوید.
در یک کاسه کوچک مقداری آب گرم بریزید.
سپس یک و نیم قاشق چایخوری نمک به آن اضافه کرده و به خوبی آب و نمک را ترکیب کنید.
یک قطره چکان را با این محلول پر کنید و چند قطره آب نمک در سوراخ‌های بینی خود بریزید.
هنگامی که آب نمک را در بینی خود می‌ریزید سر خود را اندکی به سمت عقب خم کنید. به آرامی تنفس کنید تا محلول آب نمک وارد مسیرهای بینی شود.
در نهایت فین کنید تا از شر مخاط و محرک‌های اضافی خلاص شوید. چند بار در روز این کار را تکرار کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود.
بخار
استنشاق بخار یکی دیگر از درمان‌های خانگی برای مقابله با آبریزش بینی است که از طریق پاکسازی مخاط اضافی کار می‌کند.
در یک کاسه مقداری آب داغ بریزید. سر خود را روی کاسه بگیرید در شرایطی که یک حوله را روی سر خود انداخته اید و عمیق نفس بکشید.
برای 10 دقیقه باید بخار را استنشاق کنید. در پایان فین کنید. برای کسب بهترین نتیجه سه بار در روز این کار را انجام دهید.
روغن خردل
روغن خردل از ویژگی‌های ضد ویروس، آنتی بیوتیک، و آنتی هیستامین بهره می‌برد و به طور معمول عملکرد خوبی در زمینه مقابله با آبریزش بینی و دیگر نشانه های مرتبط ارائه می‌کند.
مقدار کمی از روغن خردل را برای چند دقیقه حرارت دهید.
از یک قطره چکان برای ریختن روغن خردل در سوراخ‌های بینی خود استفاده کنید.
روغن خردل سیستم تنفسی شما را گرم می‌کند و هر گونه محرک را از بین می‌برد.
زردچوبه
زردچوبه از ویژگی‌های ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، و ضد باکتری قوی بهره می‌برد که آن را به یک گزینه درمانی خوب برای شرایطی که آبریزش بینی متوقف نمی‌شود، تبدیل می‌کنند.
یک و نیم قاشق چایخوری پودر زردچوبه را در یک فنجان روغن بزرک بریزید. این ترکیب را برای مدتی حرارت دهید تا از آن دود بلند شود.
سپس، این دود را برای چند دقیقه استنشاق کنید. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه حاصل شود.
زنجبیل
زنجبیل از ویژگی‌های ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، و ضد سم قوی سود می‌برد که این ماده را به گزینه موثر برای مقابله با نشانه‌های آبریزش بینی تبدیل می‌کنند.
شما می‌توانید چند بار در روز یک تکه زنجبیل خام را برش زده و بجوید یا با جوشاندن زنجبیل در یک فنجان آب، چای زنجبیل تهیه کنید. برای این که چای زنجبیل طعم بهتری داشته باشد می‌توانید اندکی عسل به آن اضافه کنید.
سیر
به واسطه ویژگی‌های ضد عفونی کنندگی و ضد باکتری قوی، شما همواره می‌توانید از سیر برای مقابله با آبریزش بینی استفاده کنید.
در یک فنجان آب 3 تا 4 حبه سیر اضافه کنید.
آب را برای چند دقیقه بجوشانید سپس آن را صاف کرده و بنوشید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
همچنین، سه تا چهار بار در روز می‌توانید یک تکه سیر بجوید تا به نتایجی مشابه دست یابید.
ریحان
ریحان به واسطه ویژگی‌های ضد قارچی، ضد باکتری و درمانی خود شناخته شده است و به خوبی در گرم شدن بدن از داخل نقش دارد.
سه تا چهار برگ ریحان را دو بار در روز بجوید. یک بار این کار را پیش از صبحانه و یک بار پیش از خواب شبانه انجام دهید.
استفاده از داروهای بی‌نیاز از نسخه پزشک
در کنار درمان‌های خانگی طبیعی، شما می توانید برای مقابله با آبریزش بینی و نشانه‌های آن از داروهای بی‌نیاز از نسخه پزشک نیز استفاده کنید.
داروهای سرماخوردگی می‌توانند به خشک کردن مسیرهای بینی کمک کنند. همچنین، استفاده از آنتی هیستامین‌های بی‌نیاز از نسخه پزشک اگر آبریزش بینی در نتیجه آلرژی شکل گرفته باشد، موثر هستند. محصولات ویکس نیز اگرچه ممکن است به توقف آبریزش بینی کمک نکنند، اما قطعا به تنفس راحت‌تر کمک می‌کنند.
