برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: وقتی می‌فهمید باردارید طبیعی است که این سوال برایتان مطرح شود که چه چیزهایی برای شما و جنین‌تان خوب یا بد است که البته شامل مسائل جنسی نیز خواهد شد: آیا می‌توانید حین بارداری رابطه جنسی داشته باشید؟ رابطه جنسی در دوران بارداری چه تفاوتی با این رابطه در زمانی که باردار نبوده‌اید دارد؟ با ما همراه باشید تا هر آنچه لازم است در این زمینه بدانید به شما بگوییم.
وقتی باردار هستید می‌توانید رابطه جنسی داشته باشید؟
به جز چند مورد استثنا، به طور کلی توصیه شده است که درست مانند پیش از بارداری‌تان به فعالیت‌های جنسی خود ادامه دهید. یعنی از همان شروع بارداری تا ماههای آخر می‌توانید به رابطه جنسی خود ادامه دهید. اما شکم در حال بزرگ شدن‌تان مطمئنا باعث می‌شود در بعضی از پوزیشن‌ها راحت نباشید، بنابراین لازم است پوزیشن‌های مربوط به این دوره را امتحان کنید تا ببینید با کدام‌شان راحت‌ترید.
رابطه جنسی حین بارداری مشکلی ایجاد نمی‌کند؟
شما تنها کسی نیستید که این سوال را می پرسید؛ این سوال در لیست بیشترین سوالات مطرح شده در مورد بارداری قرار دارد. رابطه جنسی در دوران بارداری هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند مگر اینکه پزشک‌تان توصیه دیگری کرده باشد.
به ندرت پیش می‌آید که پزشک، رابطه جنسی حین بارداری را منع کند اما تحت شرایط خاصی ممکن است رابطه جنسی عوارضی داشته باشد که شامل جفت سرراهی (وقتی که جفت تا حدودی یا کاملا دهانه رحم را پوشانده)، سابقه‌ی زایمان زودرس یا نارسایی و ضعف دهانه رحم (وقتی که دهانه رحم نمی‌تواند طی بارداری بسته بماند) می‌شود.
به طور کلی، هیچ پوزیشنی در رابطه جنسی خطرناک نیست، مخصوصا در ماههای اول بارداری، اما پزشکان توصیه می‌کنند از هفته‌ی بیستم به بعد، باید از پوزیشن‌هایی که صاف به پشت دراز می‌کشید خودداری کنید، زیرا جنین‌تان بزرگتر و سنگین‌تر شده و وقتی به پشت دراز می‌کشید به آئورت‌تان (سرخرگ اصلی) فشار وارد می‌شود که می‌تواند جریان خون به سمت جفت را مختل کند. در عوض می‌توانید پوزیشن قاشقی را امتحان کنید.
آیا رابطه جنسی حین بارداری فوایدی هم دارد؟
درست مانند زمانی که باردار نبودید، رابطه جنسی در دوران بارداری نیز فوایدی برایتان دارد. اوکسی توسین که هورمون عشق نام دارد، وقتی که به ارگاسم می‌رسید ترشح می‌شود و این اتفاق، اثرات مثبتی روی شما و جنین‌تان دارد. حس خوشایند امنیت و عشقی که حین رابطه جنسی با همسرتان به شما دست می‌دهد می‌تواند تاثیرغیر مستقیم خوشایندی از آرامش روی جنینی که در رحم دارید بگذارد. رسیدن به ارگاسم، عضلات کف لگن‌تان را نیز تقویت می‌کند و این اتفاق نیز برای بازیابی بدن‌تان بعد از زایمان مفید است.
اگر در پایان دوره‌ی بارداری‌تان هستید و می‌خواهید زایمان را شروع کنید، ارگاسم (همراه با پروستاگلاندین موجود در اسپرم) می‌تواند انقباضات رحمی را افزایش دهد (اگر نزدیک به زمان زایمان باشد). وقتی زن باردار در آستانه‌ی زایمان است، دهانه‌ی رحمش شروع به نرم شدن و باز شدن می‌کند و پروستاگلاندین موجود در اسپرم می‌تواند به جلو بردن این پروسه کمک کند. اما در بارداری‌های سالم و بدون مشکل، پروستاگلاندین باعث شروع زودهنگام پروسه‌ی زایمان نمی‌شود.
ضمنا رابطه جنسی در دوران بارداری فرصتی است برای ارتباط عمیق‌تر با همسرتان. شما مجبور نیستید طی بارداری رابطه جنسی برقرار کنید، مگر اینکه خودتان هم بخواهید، اما اگر در رابطه‌ای هستید که دوست دارید صمیمیت و نزدیکی‌تان را نیز خفظ کنید پس حتما می‌دانید که رابطه جنسی بخش بسیار مهمی از زندگی نرمال یک زوج است.
میل جنسی شما طی بارداری
واضح است که هر زنی با زن دیگر فرق می‌کند بنابراین هر بارداری نیز با بارداری دیگر متفاوت است. بعضی از خانمها ممکن است متوجه تغییراتی در میل جنسی‌شان طی بارداری شوند. اگر در سه ماهه اول بارداری‌تان ویار صبحگاهی دارید، پس ممکن است مثل زمان پیش از بارداری تمایل به رابطه جنسی نداشته باشید. اما با ورود به سه ماهه دوم بارداری و فروکش کردن علائم ویارتان، میل جنسی‌تان نیز تا حدود زیادی برخواهد گشت.
حجم خون نیز طی بارداری در بدن‌تان بالاست که باعث می‌شود جریان خون به سمت اندامهای تناسلی‌تان درست مانند سایر قسمتها، بیشتر شود. این اتفاق‌ها همراه با تغییرات هورمونی می‌توانند میل جنسی و توانایی‌تان برای رسیدن به ارگاسم را در دوره‌ی بارداری افزایش دهند. اما باز هم یادآوری می‌کنیم که هر زنی متفاوت است. برخی از خانمها به گفته‌ی خودشان، احساس جنسی خود را متفاوت با قبل از بارداری تجربه می‌کنند و برای عده‌ای از زنان، رابطه جنسی در دوران بارداری، لذتبخش‌تر می‌شود.
خونریزی بعد از رابطه جنسی در دوران بارداری
لکه بینی یا خونریزی بعد از رابطه جنسی در دوره بارداری می‌تواند روی بدهد. قابل درک است که این اتفاق می‌تواند شما را بترساند اما لزوما زنگ خطر نیست. دهانه رحم شما طی این دوره بسیار حساس است و به هر حال در صورت مشاهده هر گونه خونریزی یا لکه بینی باید به پزشک‌تان اطلاع دهید. اگر خونریزی کم بود (یعنی نیازی به استفاده از پد بهداشتی نداشتید) و بعد از یکی دو ساعت متوقف شد، احتمالا پزشک‌تان نیز خیال‌تان را راحت خواهد کرد که موردی برای نگرانی وجود ندارد.
اما اگر نیاز به استفاده از پد بهداشتی پیدا کردید و لازم شد هر ساعت یا زودتر تعویضش کنید، و یا لخته‌های خون بزرگتر از گیلاس دفع کردید، نیاز به بررسی اورژانسی دارید. فرقی نمی‌کند چقدر خونریزی داشته‌اید، نباید تا زمانی که پزشک شما را ندیده مجددا رابطه جنسی برقرار کنید. فقط در این مورد است که خونریزی می‌تواند ناشی از مشکلی جدی باشد.
رابطه جنسی دردناک در دوره بارداری
تا حدودی احساس درد و ناراحتی طبیعی است، اما اغلب می‌توانید از آن پیشگیری کنید. بارداری می‌تواند شیب استخوان لگن را تغییر بدهد و عضلات‌تان ممکن است حساس‌تر شوند. بنابراین سعی کنید پوزیشن خود را تغییر دهید و پوزیشنی را انتخاب کنید که بتوانید عمق ورود آلت را کنترل کنید. اگر دردتان ادامه پیدا کرد یا مکررا آن را طی رابطه جنسی تجربه کردید، از مطرح کردن آن با پزشک‌تان خجالت نکشید.
چند نکته
خیلی مهم است که در مورد رابطه جنسی، مخصوصا طی بارداری، روراست و راحت باشید. نکات گفته شده را به خاطر بسپارید تا بیشترین لذت را از تجربیات‌تان در این دوران ببرید. اگر به هر دلیلی نمی‌توانید رابطه جنسی راحتی داشته باشید، لزومی ندارد حتما دخول صورت بگیرد. راههای لذتبخش دیگری با کمک همسرتان پیدا کنید.
ممکن است احساس‌تان طی دوران بارداری تغییر کند، بنابراین از همسرتان بخواهید صبور و محتاط باشد و به احساس‌تان چه خوب و چه بد اهمیت بدهد. از مطرح کردن چیزی که دل‌تان می‌خواهد نترسید و خجالت را کنار بگذارید.
باور کنید که هنوز هم جذاب و زیبا هستید و تغییرات بدن‌تان را دوست داشته باشید. تغییرات زیبایی طی بارداری در بدن‌تان روی می‌دهد که باید آنها را کشف کنید و لذت ببرید.
منع: thebump
