چرا پوست پای شما پوسته پوسته می شود

با شروع فصل بهار و گرم شدن تدریجی هوا وقت آن رسیده که پاهای خود را از درون جوراب‌ها در بیاوریم و صندل به پا کنیم. اما حالا که آن‌ها بیرون هستند شاید زمان آن رسیده باشد که فکری برای پوسته پوسته شدن پاها بکنیم.

شاید بعد از اینکه از حمام بیرون آمدید یا بعد از پایان یک روز طولانی که کفش‌ها را از پاهای خود در می‌آورید متوجه پوسته شدن پوست اطراف پاهای خود شده باشید و از خود پرسیده‌اید آیا این وضعیت طبیعی است؟ دکتر ربکا پراتی از مرکز مراقبت‌های پای منهتن می‌گوید: پوسته شدن پاها یک مشکل همه‌گیر است و دلایل زیادی برای وقوع آن وجود دارد. در تمام مدت شما روی پاهای خود ایستاده‌اید و با آنها راه می‌روید و این موضوع می‌تواند به پوست پاها آسیب برساند. اما پوسته شدن پاها می‌تواند دلایل دیگری به جز راه رفتن داشته باشد. در ادامه با این دلایل آشنا خواهید شد. در ادامه با بنیتا همراه باشید.

عفونت های قارچی

برطبق گفته‌های دکتر پراتی عمومی‌ترین دلیلی که باعث ایجاد این مشکل می‌شود همین عفونت‌های قارچی هستند که افراد از وجود آن خبر هم ندارند چرا که خیلی اوقات شما احساس خارش نمی‌کنید و فقط پوسته شدن پوست را مشاهده می‌کنید. اگر پاهای شما به یکباره شروع به پوسته شدن کردند بهتر است به پزشک مراجعه کرده و تحت آزمایش قرار بگیرید. اگر پاهای شما دچار عفونت قارچی شود به آسانی می‌تواند انگشتان پای شما را نیز به این عارضه دچار کند که کار درمان آن سخت‌تر خواهد بود. 

ورزش‌های پرتحرک

عرق کردن و محیط‌های مرطوب می‌توانند منجر به عفونت‌های ناحیه‌ی پا شوند که منجر به پوسته شدن پوست خواهند شد. اگر بدون کفش به انجام ورزش بپردازید در حالی‌که پاهای شما با ابزاری که دیگران نیز از آن استفاده می‌کنند در ارتباط است باید انتظار عفونت قارچی را داشته باشید. البته اگر کفی که درون کفشتان قرار دارد از جنس پلاستیک باشد وقوع عفونت قارچی قابل پیش‌بینی است. حواس خود را به زخم‌هایی که در حین ورزش در ناحیه‌ی پا رخ می‌دهد جمع کنید. همین طور مواظب محیط‌های گرم و مرطوب رختکن ورزشی هم باشید.

آلرژی

آلرژی‌های مختلفی وجود دارد اما استفاده از یک سری از عطرها و مواد شوینده عامل بیشتر آلرژی‌هایی است که در منطقه‌ی پا رخ می‌دهد. واکنش‌ به این مواد می‌تواند شامل خارش و سرخ شدن این ناحیه از پوست باشد که با دور شدن از مواد آلرژی‌زا نشانه‌ها نیز از بین خواهند رفت.

کفش‌های زنانه بنددار

این نوع کفش‌ها در فصل‌های گرم سال طرفداران بیشتری دارند. اما همان‌طور که می‌دانید هر نوع کفشی که سبب ایجاد اصطکاک در پوست شود می‌تواند به راحتی سبب ایجاد تاول و در نهایت پوسته شدن پوست شود. دکتر پروتی توصیه می‌کند: کفش‌ها را به مدت طولانی نپوشید و کفش‌هایی را استفاده کنید که قالب پای شما باشند. به محض اینکه حس کردید پا و کفش با یکدیگر اصطکاک زیادی دارند آن‌ها را عوض کنید. صندل نیز می‌تواند باعث ناراحتی و پوسته شدن پاهای شما بشود.

هیچ‌کس دلش نمی‌خواهد به ساحل برود و دچار آفتاب سوختگی شود. به همین دلیل شما کلی کرم ضدآفتاب به روی پوست صورت، دست‌ها و شانه‌های خود می‌مالید اما از پاهای خود غافل می‌شوید. آفتاب سوختگی پاها به راحتی می‌تواند سبب پوسته شدن شود. پس بهتر است وقتی از آب بیرون می‌آیید به فکر پاهای خود نیز باشید. کمی کرم را به قسمت بالا و کناره‌های پا بمالید.

اگزما و درماتیت

اگزما شرایطی است که زخم‌هایی روی پوست شکل می‌گیرد و باعث خارش و پوسته شدن پوست خواهد شد. اگرچه اگزما بیشتر در کودکان شکل می‌گیرد اما بزرگسالان هم می‌توانند دچار آن شوند. خوشبختانه درمان‌های بسیار خوبی برای رفع اگزما وجود دارد.

درماتیت و سایر اختلالات دستگاه ایمنی مثل پسوریازیس می‌تواند باعث پوسته شدن اضافی در ناحیه‌ی پا شود. این بیماری‌هایی مربوط به دستگاه ایمنی سبب می‌شوند تا سلول‌های پوست به سرعت از بین بروند. حتماً با پزشک در این مورد مشورت کنید.

کم آبی

کم آبی باعث خستگی، کاهش سوخت‌وساز و عدم تنفس پوست خواهد شد و مطمئناً باعث پوسته شدن پوست خواهد شد. اگر به بدن خود آب کافی را نرسانید پوسته شدن در سراسر بدن شکل می‌گیرد. آب، دوست پوست شما است.

درمان عارضه پوسته شدن پاها

مرحله اول

اگر عامل پوسته شدن، خشکی پوست است روزی 2 بار از مرطوب‌کننده استفاده کنید. از این کرم‌ها بعد از دوش گرفتن زمانی که پوست شما هنوز خیس است استفاده کنید تا کرم جذب پوست شود. یک راه‌حل تکمیلی دیگر این است که هفته‌ای یکبار به مدت 10 دقیقه پاهای خود را درون ظرفی از آبلیموی رقیق قرار بدهید تا پوست پا نرم شود.

مرحله دوم

پوسته شدن پوست پا یک امر طبیعی است پس بهتر است هر از چند گاهی از سنگ پا استفاده کنید. توصیه می‌شود این کار را داخل حمام که پاهای شما خیس هستند انجام بدهید.

مرحله سوم

اگر علت پوسته شدن پاهای شما آفتاب سوختگی است از لوسیون آلوئه‌ورا استفاده کنید. آلوئه‌ورا علاوه بر درمان آفتاب سوختگی سبب مرطوب شدن پاهای شما نیز می‌شود.

مرحله چهارم

اگر علت پوسته شدن پاها به خاطر ورزش کردن یا کفش شما است، از کرم‌های ضدقارچ که در داروخانه‌ها موجود هستند استفاده کنید. مخصوصاً کرم را در ناحیه‌ی بین انگشتان پا مورد استفاده قرار بدهید. البته می‌توانید از صابون‌های ضدقارچ هم استفاده کنید. بعد از شست‌وشو حتماً پاهای خود را خشک کنید. اگر این راه‌حل جواب نداد حتماً با پزشک مشورت کنید خصوصاً بیمارانی که مبتلا به دیابت هستند.

حرف آخر

اگرچه شاید پوسته شدن پوست‌ پا آزاردهنده باشد اما همیشه این موضوع بد هم نیست! چرا که به طور طبیعی، بدن شما می‌خواهد خود را از شر پوست اضافی خلاص کند. پس بهتر است این دفعه که حمام می‌روید از همان سنگ‌ پاهای قدیمی خودمان استفاده کنید و کف پاها را با آن‌ها مالش دهید تا سلول‌های مرده را از پوست بزدایید و برای سلول‌های جوان جا باز کنید. از مصرف آب غافل نشوید و همین‌طور از قهوه و الکل هم دوری کنید. در ضمن از کندن پوست‌های اضافی با قیچی خودداری کنید چرا که ممکن است پوست خود را در معرض عفونت بیشتر قرار بدهید.

منبع: womenshealthmag ، livestrong ،drjefflamour