طرز تهیه قلیه میگو لذیذ

طرز تهیه قلیه میگو

1. گشنیز و شنبلیله را پاک کنید، بشویید و اجازه دهید کاملا خشک شوند، سپس آن را ساطوری کنید.
2. یکی از پیازها را پوست گرفته و به صورت خلالی ریز خرد کنید.
3. پیاز خرد شده را با مقداری روغن بر روی حرارت ملایم تفت دهید تا سبک شود.
4. سیرها را پوست گرفته و به صورت ریز خرد کنید، سپس آن را به پیاز اضافه کرده و هم بزنید.
5. سیر و پیاز را با هم تفت دهید تا کمی رنگ گرفته و طلایی شوند.
6. مقداری نمک و زردچوبه اضافه کنید و هم بزنید، سپس سبزی خرد شده را بیفزایید.
7. به تفت دادن مواد ادامه دهید تا آب سبزی کاملا تبخیر شده و رنگ آن تیره شود.
8. رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود.
9. تمر هندی را با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و پس از 30 دقیقه که در آب حل شد، آن را با قاشق هم بزنید تا گوشت از هسته جدا شود، سپس صاف کنید.
10. تمر هندی صاف شده را به قابلمه اضافه کرده و مواد را هم بزنید.
11. دو سه لیوان آب جوش در قابلمه بریزید و نمک و فلفل غذا را میزان کنید.
12. درب قابلمه را بسته و حرارت ملایم کنید تا سبزی کاملا بپزد.
13. در این فاصله، پیاز دیگر را خرد کرده و با مقداری روغن تفت دهید، سپس مقداری زردچوبه به آن اضافه کنید تا طلایی شود.
14. میگوی پاک شده را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید تا کاملا سرخ شوند.
15. میگوها را به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید قلیه میگو بر روی حرارت ملایم جاافتاده و به روغن بنشیند.
16. در انتها غذا را چشیده و نمک و فلفل آن را میزان کنید.
17. قلیه میگو را در ظرف سرو بکشید و همراه با پلو سرو کنید.
    
    

ذکر چند نکته در طرز تهیه قلیه میگو

• از آنجا که تمر هندی شور است از ابتدا در افزودن نمک به غذا جانب احتیاط را رعایت کنید که غذا شور نشود.
• چون پیاز دیرتر از سیر سرخ می شود ابتدا چند دقیقه پیاز را تفت دهید تا سبک شود، سپس سیر را به آن اضافه کنید.
• نسبت سبزی قلیه میگو 4 به 1 است، یعنی به ازای 400 گرم گشنیز باید از 100 گرم شنبلیله استفاده کرد. بیشتر بودن میزان شنبلیله در سبزی قلیه میگو باعث تلخ شدن غذا می شود.
• در هنگام پخت قلیه میگو اگر آب آن کم بود مقداری آب جوش اضافه کنید.
• در هنگام پاک کردن میگو رگ پشت کمر آن را بگیرید. زیرا این رگ حاوی مواد سمی است و عوامل بیماری زا در این قسمت از بدن میگو جمع می شود.
• از آنجا که قلیه میگو یکی از غذاهای سنتی جنوب است و مردم جنوب به خوردن غذاهای تند عادت دارند، این غذا معمولا دارای طعم تندی است ولی شما براساس ذائقه خود می توانید میزان تندی آن را تنظیم کنید.
• در برخی از مناطق یک عدد سیب زمینی مکعبی خرد شده نیز همراه با میگو اضافه می کنند تا خورش غلیظ تر شود.
• گاهی نیز یکی دو عدد گوجه فرنگی را به صورت حلقه ای برش می زنند و در روغن سرخ می کنند، سپس موقع کشیدن قلیه میگو در بشقاب روی آن قرار می دهند.
  
  

میگو یکی از غذاهای دریایی است که به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب برای سلامت بدن مفید است و خواص بیشمار آن بر کسی پوشیده نیست ولی در استفاده از آن باید نکاتی را رعایت کنید تا به بیماری های خطرناک مبتلا نشوید. به عقیده کارشناسان آلودگی آب های اقیانوسی سبب آلودگی میگوها شده و هنگام استفاده از میگو باید رگ پشت کمر میگو که حاوی مواد سمی خطرناکی برای سلامتی است گرفته شود. بنابراین پاک کردن میگو اصولی دارد که با رعایت آنها می توانید به راحتی این کار را در منزل انجام دهید.

شما با دستور تهیه چه غذاهای دیگری با میگو آشنایی دارید؟ دیدگاه‌ها و تجربیات خود را از طریق بخش "ارسال نظر" با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید.