محمد رضا دژکام؛ روانشناس، روان درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده
وقتی زن و مردی یک‌دیگر را برای آغاز یک زندگی‌مشترک انتخاب می‌کنند، به خیلی از مسائل آن بایستی توجه کنند.
آغاز یک زندگی زناشویی از همان ابتدا، باید براساس یک‌سری اصول‌وقواعد خاص ازپیش تعریف شده باشد.
این‌که زن‌ومرد و یا به‌عبارت دیگر همسران چگونه می‌توانند به اهداف از پیش تعیین شده خویش که قبل از ازدواج درباره آن، با یک‌دیگر صحبت کرده‌اند برسند، خود مقوله است که باید به آن توجه و تأمل داشت.
داشتن یک هدف، برنامه، انگیزه و از همه مهم‌تر عشق وعلاقه پایان‌ناپذیر می‌تواند، پایه‌های یک زندگی مشترک را از همان ابتدا محکم و استوار سازد.
اساساً به اعتقاد من اصول و ارکان اساسی یک زندگی زناشویی پایدار و ماندگار بر 3 اصل اساسی پای‌بند است:
احترام اعتماد صمیمیت
البته به‌این نکته نیز باید اشاره‌کرد و آن‌هم این‌که این 3 اصل زمانی معنای واقعی به‌خود می‌گیرد که به‌صورت متقابل باشد.
یعنی یک تعامل مشترک! اگر قرار باشد یکی از طرفین این 3 رکن را رعایت کند و دیگری به‌راحتی ازکنار آن عبور نماید، بنابراین نمی‌توان به ماندگاری و تداوم آن زندگی دل بست و امیدوار بود که پایدر باقی بماند.
پس فراموش نکنیم که برای داشتن یک زندگی پایدار، تشریک مساعی و ارتباط پایاپای، از مهم‌ترین عوامل به‌حساب‌آمده و می‌آیند و به هیچ وجه نمی‌توان آن‌را منکر شد!
حال روی سخن من با آقایانی است که قصد تشکیل خانواده و آغاز یک زندگی زناشویی مشترک را دارند.
لطفاً اندکی توجه و تأمل بفرمایید
اساساً” پیداکردن یک زن مناسب و شایسته که محاسن زیادی از دیدگاه شما داشته باشد تا بتوانید درکنار او باقی‌مانده عمرخویش را سپری نمایید، یک واقعیت است که نمی‌توان به سادگی از آن گذشت!
برای این‌که به این هدف دست یابید بی‌شک و بدون‌تردید، باید با بسیاری از موانع و مشکلاتی که پیش‌روی شما خلق شده و می‌شوند مبارزه کنید و از ایستادن و بدون‌انگیزه بودن دست بردارید.
برای رسیدن به مقصد و مقصودنهایی‌وغایی خود که همانا آرامش درکنار فردی برای ادامه زندگی‌تان است نیاز به بازبینی در اعمال، کردار، گفتار، شخصیت، منش‌وخلق‌وخوی خود دارید.
پس تلاش کنید تا به این مقوله‌ها حتماً دست یابید.
بدون هیچ‌گونه حاشیه‌ای باید به‌خدمت شما عرض کنم که زندگی‌کردن امری بس سخت‌ودشوار است. به‌عبارت‌دیگر، زندگی یک نوع مبارزه است.
شما یک طرف این جنگ هستید و طرف دیگرتان روزگار! پس نباید اجازه دهید که روزگار و سیرگذران طبیعت و هستی بر شما و آن‌چه که در ذهن‌تان می‌گذرد، غالب شود.
بلکه باید این خود شما باشید که زندگی را مغلوب افکار خویش می‌کنید. این کار آن چنان سخت هم نیست. فقط اندکی نیاز به اندیشه، بینش، آگاهی و صبر و حوصله دارد!
برای آن‌که با همسرتان یک رابطه عشقی ماندگار و با دوام خلق نمایید، به‌معنای واقعی توجه کنید.
عشقی که ارکانش را وفاداری، صداقت، روراستی، یک‌رنگی، هم‌نوایی، احترام، اعتماد و صمیمیت متقابل تشکیل بدهند، بی‌شک به سر منزل مقصود خواهد رسید.
پس شک نکنید و از همین‌حالا شروع کنید و دست‌به‌کار شوید!
برای تجربه کردن و نشان‌دادن عشق خود به یک همسر شایسته و ایده‌آل، این شما هستید که باید عشق واقعی را بشناسید و درک کنید که درباره چه فرایندی صحبت خواهید کرد و چه مقدار زمان خواهید گذاشت؟!
شما باید به این مرحله برسید که بتوانید عشق را به‌طورکامل بشناسید و آن‌را پذیرا باشید.
آن‌گونه که در زندگی مشترک‌تان هردوی شما رشد کنید و به تکامل و آرامش روحی و روانی دست یابید!
عشق به معنای صلح، آرامش، زیبایی، خوشبختی و رسیدن به تمام امیال و خواسته‌های درونی شما است.
عشق، رسیدن به خوشبختی، تندرستی، زندگی پر از واقعیات در ذهن مانده از روزگاران قدیم و دست‌یافتن به یک هم‌نوایی مشترک است.
پس برای رسیدن به یک رابطه عاشقانه، صمیمانه و پایدار با همسرتان، باید در ذهنیت خویش ضمیری‌آگاه و هوشیار از عشق‌واقعی و راستین خلق سازید تا بدین شکل در ضمیر ناخودآگاه و ناهوشیار شما نفوذکرده و در آن‌جا تا همیشه باقی بماند.
باید تلاش‌کنید تا به شکلی قابل‌قبول ومنطقی درمورد بزرگ‌ترین خواسته‌ها، انتظارات و توقعات زندگی‌تان دست یابید.
باید سعی کنید که افکار، اندیشه‌ها، نگرش‌ها و احساسات‌پاک، زیبا، شایسته و مثبتی را که پسندیده شما است در خود به‌وجود بیاورید و با رسیدن به یک اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس کامل و قابل‌قبول آن‌گونه بایسته و شایسته است، خویشتن واقعی و حقیقی خود را به او (همسرتان) بشناسید تا او باور کند که می‌تواند در تمام روزگارانی که قرار است در کنارتان زندگی کند، احساس آرامش خوبی به او دست خواهد داد!
پس عجله کنید. شتابان و با انگیزه!
اما با حوصله و اندیشه، نه از روی احساس، بلکه از روی عقل‌ومنطق! یادتان نرود. ازدواج تولد دوباره آدمی است و نگه‌داشتن آن، بسیار سخت و دشوارتر! پس تلاش کنید.
توصیه طلایی روانشناسی برای گریز از عوامل مخرب عشق
سعی کنید که احساسات‌منفی، مخرب، مهلک و ویران‌گر همانند: دورویی، حسادت، رفتار پرخاشگرانه، احساس سرخوردگی و درخود فرورفتگی، خشم، عصبانیت و طمع را از خود دور سازید.
چرا که اگر این قبیل احساسات منفی را از وجود خود دور نکنید، این فرایندهای مخرب و مهلک به عشق درون شما هجوم خواهند آورد و آن‌گاه شاید به خیلی از خواسته‌های‌تان نتوانید برسید.
این موضوع باعث خواهد شد که شما در ابراز عشق و علاقه خود به همسرتان و نیز بر قراری و تداوم آن رابطه عاشقانه و صمیمانه به مشکل بربخورید.
پس حتماً مراقب این فرایندهای مهلک باشید!
راهکار طلایی روانشناسی برای رسیدن و حفظ رابطه عاشقانه
سعی کنید که رفتارهای ناپسند و ناشایست از جمله: کینه‌توزی، حسد، نفرت، ستیزه‌جویی و رفتارهای زننده را از خود دور کنید.
اجازه ندهید ذهن شما با این مسائل و مصائب درگیر شود.
به‌جای این مقوله‌ها و برای رسیدن به یک رابطه عاشقانه، صمیمانه و با دوام با زنی که بسیار او را دوست می‌دارید و عاشق او هستید، باید تلاش کنید تا همیشه آمادگی برخورد با برخی از رفتارها را داشته باشید.
همیشه آماده دفاع کردن از خود باشید. در مقابل هجوم آماج امواج منفی و مخرب! به آن‌چه که در ذهن‌تان می‌گذرد و به نظرتان مثبت می‌آید، عمل کنید.
از واقعیات اطراف‌تان هرگز نهراسید و گریزان نباشید. زندگی را با هر آن‌چه که هست بپذیرید. نه آن‌چه که باید باشد!
یادتان باشد که زندگی هیچ وقت بر وفق مراد آدمی نبوده، نیست و نخواهد بود!
این حقیقتی است که در طول ادوار و اعصار گذشته به آدمیان ثابت شده و نمی‌توان آن را نفی کرد!
از هر آن‌چه که در زندگی برای خود از قبل اندیشیده‌اید و ساخته‌اید، در تمام زمان‌ها استفاده کرده و دفاع نمایید.
کلام آخر
اگر می‌خواهید معنای واقعی عشق و دوست‌داشتن را بدانید، ابتدا آن را در وجود خودتان جست‌وجو کنید.
هروقت آن را یافتید، آن‌گاه به سراغ همسرتان بروید و از او بخواهید که او نیز به شما در پیدایش و حفظ این موهبت پروردگار کمک نماید.
عشق واقعی و رسیدن به آن یکی از الطاف بیکران پروردگار عالمیان است که در وجودما انسان‌ها به ودیعه نهاده شده!
پس چه‌خوب می‌شود آن‌وقت که از آن بتوانیم به بهترین شکل ممکن و ایده‌آل استفاده کنیم.
آقایان یادتان باشد که همان‌گونه که شما تمایل دارید رابطه عشقی‌تان را صمیمانه و عاشقانه حفظ کنید، یقین بدانید که همسر شما نیز به این موضوع وقوف و آگاهی کامل داشته و دارد و چه بسا این‌که از شما بیشتر میل‌و رغبت دارد تا این ارتباط صمیمی‌تر، عاطفی‌تر، احساسی‌تر و عاشقانه‌تر گردد! شک نکنید.
فقط تلاش کنید هر آن‌چه را که در ذهن‌ودلتان می‌گذرد به همسرتان بگویید و از عنوان نمودن واژه‌های دوست داشتن و عشق ورزیدن هرگز نهراسید!
چراکه این موهبت‌الهی را نباید مخفی و پنهان کرد، بلکه باید آن‌را به‌طرز درست و منطقی‌اش به فردی که شایسته‌اش است، ابراز کرد و نشان داد! هم در گفتار و هم در کردار. حقیقت دارد!
به امید آن‌که تمام زوج‌های عزیز ایران زمین، روزهایی سرشاز از عشق و صمیمیت در زیر سایه‌سار الطاف بیکران هستی بخش عالم داشته باشند و رابطه عاشقانه‌شان تا ابد و تا همیشه جاودانه باقی بماند و زبان‌زد خاص‌وعام گردد. به امید آن روز.
به‌قول مرحوم استاد احمد شاملو:
«برای زیستن دو قلب لازم است. قلبی که دوست بدارد، قلبی که دوستش بدارند!»
«قلبی که هدیه کند، قلبی که بپذیرد! قلبی برای انسان!» همین!
بیشتر بخوانید:
