مراقبت‌ از  پوست چروک و نازک

مترجم؛  نادیا زکالوند

روش‌های درمانی

بسته به وضعیت و میزان آسیب‌دیدگی، برای درمان پوست نازک و چروک روش‌های مختلفی پیشنهاد می‌شود که باید زیر نظر یک متخصص پوست به کار گرفته شود. او می‌تواند با توجه به نوع صدمه و علت آسیب، بهترین درمان را پیشنهاد کند.

محصولات بدون نسخه

بسیاری از محصولات بدون نسخه، حاوی رتینول، عضوی از خانواده ویتامین A هستند. محصولات دیگر حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی، از جمله، اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک، اسید مالیک، اسید سیتریک و اسید تارتاریک بوده و در درمان پوست صدمه دیده استفاده می‌شوند اما اگر باعث سوزش و سوختگی در پوست شدند، مصرف‌شان باید متوقف و یا بسیار محدود شود.

همچنین هنگام استفاده از این محصولات باید وقت کافی برای اثرگذاری به آنها داد که معمولاً ماه‌ها طول می‌کشد تا اثر خود را به خوبی نشان دهند.

محصولات تجویزی

از طرفی دیگر باید از محصولاتی که دارای ویتامین‌های A و C می‌باشد استفاده کرده و کرم‌های حاوی این ویتامین‌ها را به طور مستقیم روی پوست آسیب‌دیده زده تا روند درمان سرعت یابد. به طور مثال ترتینوئین، نوعی پماد موضعی است که می‌توان آن را به طور مستقیم به روی پوست نازک و چروک مالید. این پماد از خانواده ویتامین A است و اغلب به پوست صورت، به منظور محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء‌بنفش، مالیده می‌شود. از دیگر پمادهای موضعی می‌توان به محصولات حاوی ویتامین C، که تثبیت کننده هستند، اشاره کرد.

فرکانس رادیویی یا امواج فراصوت

علاوه بر این، گاهی اوقات متخصص پوست براساس نوع آسیب استفاده از ابزار فرکانس رادیویی، فراصوت و یا دستگاه نور پالس، که به درمان‌های لیزری معروف هستند، را برای بهبود و درمان پوست نازک و چروکیده شده تجویز می‌کند. این ابزار انرژی نور را بر روی بخش کوچکی از پوست آسیب‌دیده متمرکز کرده و حرارت پوست در آن قسمت را بالا برده و انرژی را به لایه‌های عمیق پوست می‌رساند. در نتیجه سلول‌های پوست و کولاژن تحریک‌شده و بافت‌های تخریب‌شده را بازسازی می‌کنند. البته نقاطی از پوست که به ماهیچه‌ها متصل هستند، مثل روی بازوها مانند پوست صورت و بینی به این درمان پاسخ چندان مثبتی نمی‌دهند. این روش درمانی در گذشته همراه با درد بود و نیاز به بیهوشی داشت در حالی که امروزه بیماران می‌توانند بدون این که بیهوش شوند تحت این درمان قرار بگیرند.

پرکننده‌ها

یک روش درمانی مؤثر دیگر برای پوست نازک و چروک شده، به ویژه بازو، استفاده از پرکننده‌ها می‌باشد.

در این روش، پرکننده مورد نظر را در پوست آسیب‌دیده تزریق می‌کنند. این روش دراصل یک روش مؤثر و غیرتهاجمی محسوب شده و در مورد پوست روی بازوها بسیار

 کاراست و اثر حجم دهنده روی پوست باقی می‌گذارد.

جراحی

به غیر از مواردی که تا به حال بیان شد، عمل جراحی نیز می‌تواند در بهبود عارضه پوستی مذکور به خصوص برای کسانی که در مدت کمی وزن زیادی از دست داده‌اند، به کار گرفته شود.

جراحی پلاستیک عموماً برای از بین بردن پوست چروک شده به کار می‌آید، اما بیماران باید با دقت از این روش درمانی استفاده کنند زیرا بدون خطر نیست.

روش‌های پیشگیرانه

موثرترین روش پیشگیری از چروک شدن و نازک شدن پوست دراصل محافظت پوست در برابر نور ماوراء‌بنفش آفتاب می‌باشد. برای این منظور، سعی کنید از کرم ضد آفتاب با SPF 30 به بالا استفاده کرده و با کلاه و یا هر وسیله دیگری پوست خود را از نور خورشید حفظ کنید. درضمن، با افزایش سن به خصوص در میانسالی، پوست قدرت خود را برای تولید چربی از دست می‌دهد و نمی‌تواند از پوست در برابر مواد شیمیایی که موجب التهاب و حساسیت می‌شود، مراقبت کند.

اشعه ماوراء‌بنفش متصاعد از تخت‌های برنزه‌کننده، به DNA سلول‌های پوست صدمه زده و باعث پیری زودرس و حتی سرطان پوست می‌شود. متخصصان پوست از مردم می‌خواهند که از این دستگاه‌ها استفاده نکنند.

آبرسانی

پرآبی و مرطوب نگه‌ داشتن پوست از اهمیت بسزایی برخورداری است. افراد می‌توانند با استفاده از مرطوب‌کننده‌های خوب، پوست خود را آبرسانی نموده و به آن ظاهری جوان و سالم ببخشند. کرم‌های موضعی حاوی رتینول، می‌توانند قابلیت ارتجاعی پوست و تولید کلاژن سفت‌کننده پوست را بهبود بخشند. این ویژگی‌ها، از احتمال ابتلا به نازک و چروک شدن پوست می‌کاهند.

تغذیه

از طرفی دیگر توجه به تغذیه و الگوی زندگی مناسب را نباید از یاد برد. بنابراین، افرادی که می‌خواهند شرایط پوستی خود را تغییر داده و چروک‌های ایجاد شده را بهبود دهند باید از یک رژیم غذایی متعادل حاوی مقادیر مناسبی از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، مانند کاروتنوئیدها، توکوفنل‌ها و فـــــلاونوئیدها و ویتامین‌های A،C،D و E و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 پیروی نمایند.

درمـان‌های خانگی

یکسری روش‌های درمان خانگی نیز وجود دارد که می‌توانند به بهبود وضعیت پوست نازک و چروک شده کمک کنند. مثلاً ماساژ صورت، بازوها و پاها، انجام ورزش‌های منظم، استفاده از تکنیک‌های کاهش استرس، استفاده از مرطوب‌کننده‌های طبیعی ساخته شده از عسل و یا لایه‌برداری پوست با لایه‌بردارهای طبیعی تولید شده از شکر و روغن زیتون می‌توانند به بهبود شرایط پوستی کمک کنند، اما در کل بهتر است قبل از استفاده از این روش‌های درمانی خانگی با یک متخصص مشورت کنید.