آبمیوه تازه برای سلامتی خطرناک است؟!

 

آب میوه‌های تازه حاوی مواد معدنی و ویتامین‌های سالم هستند، اما در صورت مصرف مرتب آن‌ها می‌توانند باعث بروز مشکلات سلامتی شوند. متخصص غدد در روسیه زارا پاولووا در مطالعه‌ای اعلام نمود که آب میوه‌های تازه در صورت مصرف مرتب آن‌ها می‌توانند باعث بروز مشکلات سلامتی شوند.

وی خاطرنشان کرد: یک لیوان آب میوه پرتقال غلیظ به طور متوسط ​​دو پرتقال بزرگ است. این متخصص با استناد به اولین استدلال گفت: "معمولاً فرد در یک وعده دو پرتقال نمی‌خورد". این دکتر ادامه می‌دهد: "اگر 100 میلی لیتر کولا و 100 میلی لیتر آب پرتقال را با هم مقایسه کنیم، قند موجود در آن‌ها تقریباً یکسان است. "

وی همچنین تأکید کرد که آب میوه تازه فاقد فیبر نیست که میزان ورود گلوکز و فروکتوز به خون را کاهش می‌دهد و تأثیر مفیدی بر میکرو فلور روده دارد.

وی ادامه داد: "در نتیجه، نوشیدن یک لیوان آب، ما بلافاصله مقدار زیادی کربوهیدرات ساده قابل هضم - گلوکز و فروکتوز را دریافت می‌کنیم؛ بنابراین به طور منفی بر متابولیسم کربوهیدرات‌ها و متابولیسم کبد تأثیر می‌گذاریم. "وی هشدار داد که اشتیاق به آب میوه‌های تازه به صورت مرتب دیر یا زود منجر به دیابت، ایجاد بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری‌های کبدی چرب غیر الکلی یا نقرس می‌شود.

 

منبع: اسپوتنیک