تحریریه دنیای سلامت
حساسیت‌ها گاه ما را به شدت آزار می‌دهند. بیشتر افراد برای مدت بسیار طولانی دارو مصرف می‌کنند تا حساسیت‌شان کنترل شود؛ اما همین داروها نیز نمی‌توانند آنها را تسکین دهند.
غیر از داروهای شیمیایی راه دیگری هم برای کنترل حساسیت وجود دارد که بسیار بی‌خطرتر نیز هست. داروهای طبیعی به شما کمک می‌کنند تا هم بیماری‌تان را کنترل کنید و هم از مضرات ناشی از مصرف داروهای شیمیایی در امان بمانید.
استفاده از محلول آب نمک
این روش درمانی هم در غرب و هم در شرق دنیا بسیار رایج است و پزشکان آن را توصیه می‌کنند. استفاده از محلول آب نمک مواد حساسیت‌زا و تحریک‌کننده را می‌شوید و از بین می‌برد. ظرف حاوی محلول آب نمک را جلوی صورت‌تان بگیرید.
یکی از سوراخ‌های بینی خود را با انگشت ببندید و از سوراخ دیگر نفس بکشید؛ به این ترتیب محلول آب نمک وارد بینی‌تان می‌شود. بهتر است از آب جوشیده و سرد شده استفاده و به آب 2-3 قاشق چایخوری نمک بدون ید اضافه کنید. می‌توانید یک قاشق چایخوری جوش شیرین نیز به محلول بیفزایید. محلول را از یک سوراخ بینی وارد و از دیگری خارج کنید.
استفاده از مرطوب کننده هوا (بخور سرد)
اگر دستگاه بخور سردتان را جمع کرده‌اید، بهتر است در فصل پاییز دوباره آن را به کار بیندازید. وقتی که شب‌ها کمی هوا سردتر از قبل می‌شود و میزان رطوبت کاهش می‌یابد، از دستگاه بخور سرد استفاده کنید؛ چرا که مواد حساسیت‌زا را از هوای اتاق شما دور می‌کند.
قطرات ریز آب، حساسیت‌زاها را محصور کرده، باعث سنگین و سرازیر شدن آنها به سمت پایین می‌شوند و به همین راحتی دیگر آنها را تنفس نمی‌کنید.
استفاده از فیلتر HEPA
استفاده از فیلتر HEPA، به خصوص در اتاق خواب، بهترین راه برای از بین بردن هاک‌ها، قارچ‌ها و ذرات گرد و غبار ریز موجود در هواست. مهم نیست از محصولات چه شرکتی استفاده می‌کنید، مسأله اصلی، پاکسازی هوا از ذرات ریز معلق در هوا توسط این فیلترهاست.
استنشاق بخار آب
استنشاق بخار آب که حاوی روغن‌های اصلی است، یک راه مفید دیگر برای از بین بردن حساسیت است. ظرفی را پر از آب کنید و روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید؛ بعد حرارت را خاموش کنید و سه قطره اکالیپتوس، سه قطره روغن رزماری و دو قطره عصاره درخت چای در آن بچکانید.
حالا حوله‌ای روی سرتان بکشید و صورت‌تان را داخل ظرف بگیرید و 5-10 دقیقه نفس عمیق بکشید به هیچ وجه نگذارید بخار آب، صورت‌تان را بسوزاند. این کار را هر روز یک تا سه بار تکرار کنید. بعد از گذشت چند روز، حساسیت‌تان به طرز شگفت‌انگیزی کاهش می‌یابد.
پروبیوتیک‌ها
باکتری‌های خوب مثل آن چیزی که در ماست معمولی وجود دارد، باعث تنظیم سیستم دفاعی بدن می‌شوند و از این طریق به درمان حساسیت کمک می‌کنند. البته تمام پروبیوتیک‌ها مفید و مناسب نیستند. محصولاتی را که شامل لاکتوباسیلوس، اسید وفیلوس، بی‌فی‌دو باکتریوم لاکتیز هستند، خریداری کنید.
عسل
هنوز تحقیقات کاملی در این زمینه انجام نشده است؛ اما استفاده از عسل هیچ نوع ضرری ندارد. بسیاری از افرادی که از عسل برای درمان حساسیت خود استفاده کرده‌اند، ادعا می‌کنند که عسل طبیعی واقعاً کار ساز است.
زنبورها، گرده گل‌ها را می‌خورند و از آنها عسل تهیه می‌کنند و شما آن عسل را مصرف می‌کنید. این کار شبیه آن است که یک واکسن خفیف ضد حساسیت بزنید...
برای خواندن بخش دوم - خلاصی از شر آلرژی - اینجا کلیک کنید.