درمان حساسیت فصلی و راهکارهای رفع آلرژی های فصلی

حساسیت ها واکنش های سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مختلف می باشند. برخی از مردم اغلب در فصل های مختلف سال دچار حساسیت های فصلی می شوند. این نوع حساسیت واکنش سیستم ایمنی بدن به موادی می باشد که بی ضرر هستند اما بدن نسبت به آن ها واکنش های شدید نشان می دهد، در ادامه روش های مختلف درمان حساسیت های فصلی را با هم مطالعه می نماییم.

حساسیت های فصلی اغلب با عوارضی مثل آبریزش بینی، ریزش اشک، سرفه و عطسه همراه می باشند. گاه ممکن است حساسیت های فصلی در چشم ایجاد شوند که باعث ورم ملتهبه بهاره، گرفتگی بینی، خارش و آبریزش بینی، سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس می شوند.

روش های مختلف موثر درمان حساسیت فصلی

استفاده از مقادیر زیاد آنتی اکسیدان از جمله میوه، سبزی و چربی امگا 3 در وعده های غذایی به درمان حساسیت های فصلی کمک بسیاری می کند. مصرف زیاد مواد غذایی با ویژگی ضد التهاب از جمله روغن ماهی، میوه و سبزی باعث کاهش علایم حساسیت های فصلی تا حد زیادی می شود.

افزودن مواد مغذی به وعده های غذایی

برای کاهش علایم حساسیت فصلی، از رژیم غذایی با چربی کم و کربوهیدرات بالا استفاده کنید. روزانه به اندازه نصف وزن بدن خود بر حسب اونس آب بنوشید. غذاهای زیادی را باید به رژیم غذایی خود اضافه کنند که این غذاها عبارتند از:

• سبزیجات با برگ هایی به رنگ سبز تیره
• سبزیجات به رنگ نارنجی و زرد
• گزنه، کلم، چغندر، هویچ و سیب زمینی
• پیاز، سیر، دارچین، فلفل و ترب

مواد غذایی زیر را از رژیم غذایی خود حذف کنید:

• الکل، کافئین، محصولات لبنی
• موز و میوه های سیتروس دار
• شکلات
• مواد غذایی دارای رنگدانه های خوراکی
• بادام زمینی
• گوشت قرمز
• شکر
• گندم

مکمل ها، ویتامین ها و مواد معدنی

• فلاونوئیدها: روزانه 2 تا 3 گرم از این ماده معدنی استفاده کنید. وقتی علایم شدید هستند بیش از 6 گرم از این ماده استفاده کنید. بیوفلاونوئیدها آنتی هیستامین های طبیعی هستند و ضد حساسیت هستند. ویتامین c فعالیت بیوفلاونوئید را افزایش می دهد. محصولات ترکیبی از این مواد معدنی و ویتامین ها وجود دارند.
• روغن تخم کتان روزانه یک قاشق چایخوری بخورید. مصرف این روغن تاثیر مناسبی در رفع حساسیت فصلی و رفع علایم آن دارد.
• پروبیوتیک یک عدد از آن را در صبح و دیگری را در عصر مصرف کنید. پروبیوتیک باکتری های میکروسکوپی شکمی می باشند که بطور طبیعی در روده زندگی می کنند. محصول با کیفیتی بخرید که 1 تا 4 میلیارد از این باکتری ها در هر کپسول وجود داشته باشد.
• مولتی ویتامین
• ویتامین ,C ,E,A
• روی

با استفاده از داروهای گیاهی

داروهای گیاهی اگر بطور مناسب و دوزهای بیان شده مصرف شوند به ندرت دارای عوارض جانبی خواهند بود. گاهی اوقات استفاده از یک گیاه در دوز تجویز شده باعث ایجاد ناراحتی شکمی و سردرد می شود. توصیه می شود که از محصولات با کیفیت استفاده کنید. استفاده بیشتر از دوز مصرفی می تواند مشکلات جدی و حتی مرگ را به همراه داشته باشد. برخی از گیاهان که برای رفع حساسیت فصلی مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از:

• چای گلپر به عنوان آنتی هیستامین و داروی ضد تورم مورد استفاده قرار می گیرد.
• بادرنجبویه: برای رفع حساسیت فصلی می توانید از 5 گرم دم کرده برگ این سبزی استفاده کنید.
• دارچین: پوست ساقه داریچن را به صورت پودر درآورید و 5 گرم از آن را بصورت دم کرده استفاده کنید.
• شاه تره: 5 گرم از برگ شاه تره را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید برای 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و از آن بنوشید.
• سیاهدانه: یک تا دو گرم دانه سیاهدانه له شده را همراه با چای صرف کنید.
• کاسنی: 1 لیوان عرق کاسنی را با یک چهارم لیوان عرق شاه تره ترکیب کنید و آن را بنوشید باعث بهبود عملکرد کبد شده و برای رفع حساسیت فصلی بسیار مناسب می باشد.

با استفاده از حجامت

یکی دیگر از روش های از بین بردن حساسیت های فصلی حجامت می باشد زیرا حجامت باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و افزایش حالت دفاعی آن می شود. حجامت اغلب بین دو کتف انجام می شود و پژوهش ها نشان داده شده است که اگر واکسن کودکان بین دو کتف آن ها تزریق شود اثر بخشی بیشتری خواهد داشت.حجامت می تواند مشکلان بیماران مبتلا به حساسیت های فصلی را نسبت به واکسن حساسیت سریع تر، موثرتر و ارزان تر حل کنند.

درمان حساسیت های فصلی با استفاده از طب سنتی

افرادی که حساسیت فصلی در آن ها در بخش صورت و بینی می باشد باید مخلوط عرق های اسطوخدوس، بادرنجبویه را روزی یک لیوان و یک ساعت قبل از خواب مصرف کنند تا ذهن آن ها آرامش بیاید. عرق های گشنیز، ختمی و همیشه بهار برای شستشوی بدن بسیار مفید می باشند مواقع بروز حساسیت می توانید یک لیوان از آن مخلوط را میل کنید.

شما همچنین می توانید برای درمان حساسیت فصلی از قرص های آنتی هیستامین و اسپری ضد التهاب بینی استفاده کنید، این داروها گرفتگی بینی را با کاهش تورم پوشش درون بینی رفع می کنند. استفاده از اسپری و یا قطره بینی و قطره چشم تاثیر عوامل حساسیت زا را کاهش می دهند.

بهبود حساسیت فصلی با روش های طبیعی

با کمک روش خانگی و طبیعی می توانید حساست فصلی تان را درمان کنید، در ادامه طلب چند روش مفید و موثر به منظور بهبود حساسیت فصلی در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.

عسل :

استفاده از عسل به منظور بهبود حساسیت های فصلی گزینه بسیار مناسبی است همچنین، عسل به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی و ضد باکتری به رفع نشانه های حساسیت بهاری کمک می کند، روزی سه تا چهار بار یک یا چند قاشق چای خوری عسل طبیعی و خام را مصرف نمایید و یا می توانید به یک لیوان آب گرم یک قاشق غذا خوری عسل و سه تا چهار قطره آب لیمو ترش بیفزایید سپس آن را بنوشید، به منظور رسیدن به نتیجه دلخواه روزی دو بار از این نوشیدنی استفاده کنید.

سیر :

برای رفع حساسیت های فصلی می توانید از سیر استفاده کنید زیرا، به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی محسوب می شود و همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است، به منظور از بین بردن نشانه های حساسیت بهاره روزانه دو تا سه حبه سیر خام به مدت یک تا دو هفته استفاده کنید و یا می توانید از سوپ سیر استفاده کنید.

نکته : در صورت تحمل نکردن طعم و بوی تند سیر می توانید با مشورت پزشک از مکمل های سیر کمک بگیرید.

سرکه سیب :

از دیگر راهکارهای طبیعی جهت بهبود حساسیت های فصلی استفاده از سرکه سیب می باشد، به یک لیوان آب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب ارگانیک بیفزایید سپس به آن یک قاشق غذا خوری آب لیمو ترش تازه و نصف قاشق غذا خوری عسل خالص اضافه کنید و روزی سه بار تا زمان بهبودی کامل از این روش استفاده کنید.

بابونه :

دمنوش بابونه به عنوان یک آنتی هیستامین و یک آنتی اکسیدان می باشد، به یک فنجان آب داغ دو قاشق چای خوری گل بابونه خشک شده بیفزایید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه بماند تا دم بکشد سپس محلول را صاف کرده و به آن مقداری عسل و آب لیمو ترش اضافه کنید و روزی سه تا چهار بار به مدت دو تا سه روز بنوشید.

زردچوبه :

زردچوبه به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی کمک شایانی به رفع حساسیت های فصلی می کند، به یک لیوان شیر گرم یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه بیفزایید سپس محلول به دست آمده را روزی دو بار به مدت یک تا دو هفته میل کنید و یا می توانید شش قاشق غذا خوری پودر زردچوبه و مقداری عسل را با هم ترکیب کنید و مخلوط به دست آمده را روزی دو بار و هر بار یک قاشق چای خوری از آن را مصرف کنید.

در پایان پیشنهاد می کنیم به منظور آشنایی با دیگر روش های درمان بیماری می توانید بر روی لینک کلیک نمایید.