تحریریه زندگی آنلاین- گروه دنیای سلامت
در زندگی روزمره نمی‌توان از استرس فرار کرد و تقریباً به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده است. همه ما می‌دانیم که استرس روی تمامی جنبه‌های سلامتی تأثیر منفی می‌گذارد و روز به روز نیز دانشمندان به یافته‌های جدیدی در این مورد پی می‌برند.
مدیتیشن، یوگا و دیگر راه‌های آرامبخش بر مبارزه با استرس تأکید دارند، ولی اثرات سوء استرس بر سلامتی بسیار زیاد است. آیا تا به حال شنیده‌اید که استرس می‌تواند بر سلامت دهان و دندان نیز تأثیر بگذارد؟
استرس و عدم رعایت بهداشت دهان
افرادی که تحت استرس شدید هستند، اغلب ممکن است سلامتی و رعایت بهداشت خود را نادیده بگیرند و از مسواک زدن و یا استفاده از نخ دندان چشم‌پوشی‌کنند و اگر فردی به بیماری‌های لثه مبتلا و یا مستعد ابتلا به آن باشد، این موضوع موجب وخامت و عود بیماری میشود.
اگر به سلامتی دهان و دندان بی‌توجهی شود، این روال ادامه خواهد داشت و به سوراخ شدن دندان‌ها و تشکیل پلاک روی آنها منجر می‌گردد. علاوه بر این، استرس تمایل افراد را به مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین افزایش می‌دهد و تمامی اینها از دلایل اصلی پوسیدگی دندان‌ها خواهد بود.
ورزش منظم استرس را از بین می‌برد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و تقویت سیستم ایمنی بدن، به معنی افزایش سلامت دهان و دندان است.
بیماری‌های لثه
مطالعات انجام شده نشان می‌دهند که حتی اگر برای مدت زمان کوتاهی در گذشته دچار استرس شده باشید، این استرس روند تشکیل پلاک روی دندان‌ها را افزایش می‌دهد و در درازمدت موجب ابتلا به خونریزی لثه میشود. افسردگی نتیجه مستقیم استرس است و مطالعات نشان داده که درمان بیماری لثه در افراد افسرده کمتر نتیجه می‌دهد. به گفته کارشناسان باید با استراتژی‌های عملی با استرس مبارزه کرد.
دندان قروچه
افراد مضطرب اغلب در خواب بدون آنکه خود آگاه باشند، دندان قروچه می‌کنند و دندان‌های خود را روی یکدیگر می‌سایند. متأسفانه این عادت بد اثرات سوئی روی مفصل گیجگاهی فک، جمجمه و فک پایین دارد. در اکثر مواقع دندان قروچه توسط دندانپزشک تشخیص داده میشود و گاه برای پیشگیری از آن وسایل خاصی تجویز می‌گردد...
برای خواندن بخش دوم- تأثیر استرس بر سلامت دهان و دندان- اینجا کلیک کنید.