برنامه طب سنتی برای فصل زمستان

دکتر فاطمه مرادی؛ پزشک عمومی

مزاج زمستان سرد و تر است. سرما به دلیل فاصله زیاد زمین از خورشید است و رطوبت و نمناکى هوا به دلیل بارش برف و باران به وجود می‌آید. البته در سرزمین‌هایى مثل هند و بنگلادش که در زمستان بارندگى ندارند، شرایط متفاوت است. زمستان باعث زکام، آبریزش بینى، سرفه و به طور کلى بنا به اصطلاح حکماى طب سنتى باعث افزایش امراض بلغمی ‌می‌شود. در حقیقت در صورت سالم بودن اعضاى قفسه سینه صدرى نظیر ریه، رطوبت از مجارى بینى و دهان خارج مى‌شود و در غیر این صورت درگیرى ریوى، دندان، گوش و سایر اعضا رخ می‌دهد.

اطبا براى حفظ تندرستى در این فصل چند توصیه دارند

پاکسازى بدن

هر فردى در این فصل بیمار شود، باید بلافاصله مواد زاید را از بدن دفع کند، چرا که به علت سرما منافذ بسته هستند و مواد خود به خود دفع نمی‌شوند. به ویژه استفاده از مسهل‌ها در این فصل توصیه شده است.

تغذیه

در این فصل توصیه به مراقبت بیشتر و تناول غذا به طور کامل شده است. مصرف شوربا (آبگوشت)، گوشت سرخ کرده، کباب، و امثال آن همراه با دارچین و زیره رومی ‌توصیه می‌شود.