آیا شما هم درد معده دارید؟

تحریریه زندگی آنلاین- گروه تغذیه

بروز هرگونه درد در ناحیه زیر سینه تا پایین شکم به عنوان درد معده در نظر گرفته می‌‌شود.

علل بروز درد معده

سوء‌‌هاضمه

یبوست

درد قاعدگی

مسمومیت غذایی

حساسیت غذایی

نفخ معده

عدم تحمل لاکتوز

زخم معده

بیماری التهابی لگن

فتق

سنگ‌‌های صفراوی

سنگ کلیه

عفونت اداری

رفلاکس معده به مری

آپاندیسیت

معمولا درد معده، مشکل جدی نیست و قابل تشخیص و درمان می‌باشد، اما گاهی اوقات ممکن است بیماری خطرناکی در پس معده درد نهفته باشد که باید جدی گرفته شود

چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر معده درد همراه با یکی از علائم زیر بود، فورا به پزشک مراجعه کنید:

-  تب

- عدم توانایی معده در نگه داشتن مواد غذایی برای چند روز

- استفراغ خونی

- مدفوع خونی

- مشکل در تنفس 

- دفع ادرار دردناک

- درد معده در طول دوران بارداری

-  اگر با لمس کردن شکم احساس درد دارید

- اگر دردتان برای چند روز به طول میانجامد

درمان درد معده

- علت ایجاد درد را شناسایی کرده و از آن دوری کنید.

- وعده‌‌های غذایی سبک‌تری میل کنید و غذا را به خوبی بجوید.

- هنگامی که استرس دارید و یا ناراحت هستید غذا نخورید.

- مواد غذایی حاوی کافئین نخورید.

- با راه رفتن سعی کنید گاز‌‌های داخل معده خود را خارج کنید تا درد معده‌تان برطرف شود.

درمان‌‌های خانگی درد معده

- خوردن ماست‌: ماست حاوی باکتری‌‌های مفیدی است که معده درد را تسکین می‌‌دهد.

اگر معده درد به دلیل کمبود باکتری‌‌های هضم کننده غذا باشد، با ماست این نیاز شما برطرف خواهد شد.

- مقدار کمی زنجبیل را پوست بکنید و به آهستگی آن را بجوید. زنجبیل برای درد معده، حالت تهوع و کمک به هضم غذا بسیار مفید است.

- اگر درد معده در اثر سوء‌‌هاضمه باشد، بعد از خوردن غذا، آب یک عدد لیموترش تازه را در یک فنجان آب داغ بریزید و میل کنید.

آب داغ، معده را آرام می‌‌کند و لیمو به هضم غذا کمک می‌‌کند.

- مصرف لیمو شیرین هم برای مبتلایان به درد معده مفید است.

- برخی دمکرده‌‌های گیاهی مانند دمکرده بابونه و دمکرده نعناع، به خوبی درد معده را آرام می‌‌کنند.

- عصاره گیاه آلوئه‌ورا، درد معده را برطرف می‌‌کند. این عصاره را میتوانید از داروخانه تهیه کنید.

همچنین عصاره گیاه آلوئه‌ورا، درمان موثری برای زخم‌‌های پوستی، بیخوابی، استرس و دیگر مشکلات گوارشی می‌‌باشد.

- 5 یا 6 قطره روغن گیاه اسطوخودوس را با کمی برنج خام مخلوط کنید. سپس برنج را در یک جوراب ساق‌بلند کهنه بریزید و انتهای آن را گره بزنید.

جوراب را داخل مایکروویو بگذارید تا گرم شود. سپس آن را روی قسمت دردناک معده خود قرار دهید.

این کار سریعا گرفتگی عضلات معده را برطرف می‌‌کند. همچنین برای بهبود دردهای قاعدگی مفید است.

-کیسه آب گرم را بر روی قسمت دردناک معده بگذارید. گرما سبب کاهش درد می‌‌شود. البته در موقع درد آپاندیس، از گذاشتن کیسه آب گرم جدا پرهیز کنید.

- کمی روغن زیتون بر روی شکم خود بمالید و آن را برای چند دقیقه ماساژ دهید تا دردتان کاهش یابد.