یائسگی زودرس، تهدیدِ جدی برای دخترانِ امروز
شاید تا چند سال پیش همه ما با شنیدن کلمه «یائسگی» یاد خانم هایی می افتادیم که سنی از آنها گذشته بود. اما در این چند سال اخیر بسیاری از دختران و حتی مادران در اوج جوانی به دلایل مختلفی یائسه می شوند. متاسفانه روند یائسگی زودرس در حال افزایش است در صورتی که به راحتی می توان با روش های ساده ای از بروز آن جلوگیری کرد. به همین دلیل ما در گفتگویی با کارشناس مامایی و طب سنتی، از او درباره این مشکل در حال افزایش زنان پرسیدیم.
اختلال و تخمدان هایی که از کار می افتند!
یائسگی زودرس ممکن است به دلیل کوچک شدن و از کار افتادن تخمدان ها و اختلال در محور هیپوفیز، هیپوتالاموس و تخمدان اتفاق بیفتد و یا مصرف دارو های مختلف، چاقی، استرس، شوک های ناگهانی، تغذیه نا مناسب و اختلالات هورمون های درون ریز مانند غدد فوق کلیه و تیروئید سبب بروز آن شوند. زنانی که زودتر از سن 35 سالگی عادت ماهیانه آنها برای همیشه قطع می شود دچار یائسگی زودرس می شوند که متاسفانه این روز ها بسیار شایع شده است.
به نشانه های یائسگی زودرس توجه کنید
- اولین و شایع ترین علامتی که توجه خانم ها را نسبت به این موضوع مشکوک می کند، قطع عادت ماهیانه است.
- معمولا این خانم ها از گُرگرفتگی و داغ شدن ناحیه سر و گردن و صورت گله مند هستند.
- قطعی ترین تشخیص برای یائسگی زودرس، مراجعه به متخصص زنان و زایمان و انجام آزمایش های هورمونی است. در این آزمایش ها علاوه بر اندازه گیری سطح هورمون ها، پزشک می تواند تشخیص دهد که آیا هنوز ارتباط تخمدان با هیپوفیز و هیپوتالاموس برقرار است یا نه. در مراحل پیشرفته تر یائسگی زودرس، سونوگرافی واژینال انجام می گیرد تا سایز تخمدان مشخص شود.
اولین علامت که توجه خانم ها را نسبت به یائسگی مشکوک می کند، قطع عادت ماهیانه است
درمان یائسگی زودرس
پیشگیری بهتر از درمان است
- برای پیشگیری از یائسگی زودرس، ورزش، تغذیه سالم و دوری از استرس بسیار موثر است. البته طبیعی است که در جامعه و جهان امروز نمی توان بدون استرس زندگی کرد اما می توان با کسب مهارت های زندگی و اجتماعی این میزان استرس را به حداقل رساند.
- پرهیز از خوردن بیش از حد غذا هایی که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع شده هستند و غذا هایی مانند انواع سرخ کردنی ها، شیرینی ها ، فست فود و نوشابه های گازدار در پیشگیری از بروز یائسگی زودرس بسیار موثر هستند.
- غذا های ساده، تازه خوری غذا ها و استفاده از مواد غذایی تازه به جای خوردن غذا های فریز شده
- نخوردن چند غذای مختلف در یک وعده غذایی و تنوع دادن به غذا ها در روز های مختلف
- خوردن تنها یک نوع میوه در روز و تنوع بخشیدن به نوع میوه در روز های مختلف
- استفاده از جوانه ها و دانه ها عادت کنند
استرس خود را مدیریت کنید
خوشبختانه اکنون کلاس ها و برنامه های آموزشی متنوع و مختلفی در زمینه بهبود سطح زندگی در همه ابعاد برگزار می شود که از آن جمله می توان به کلاس های روان درمانی و کارگروه های روانشناسی اشاره کرد. خانم ها با استفاده از آموزش های این دوره ها و کلاس ها، مهارت های فکر بهتر و مهار خشم و استرس را فرا می گیرند تا بتوانند زندگی و اضطراب خود را مدیریت کنند. چون استرس عامل بسیار مهمی در بروز یائسگی زودرس است.
یائسگی زودرس درمان دارد؟
متاسفانه در طب رایج هیچ گونه درمانی برای یائسگی زودرس وجود ندارد. در طب رایج، متخصصان تنها برای جلوگیری از ابتلای خانم های یائسه شده به پوکی استخوان، برای آنها ویتامین D، کلسیم، هورمون های استروژن و پروژسترون تجویز می کنند. این هورمون ها درواقع برای این تجویز می شوند که دوره عادت ماهیانه را به صورت مصنوعی وادار به فعالیت کنند. البته تجویز این دارو ها و هورمون ها برای خانم هایی که زمینه سرطان های وابسته به هورمون دارند با احتیاط و تحت شرایط خاصی تجویز می شود چون احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی وجود دارد.
جالب است بدانید که احتمال درمان یائسگی در طب سنتی زیاد است. چرا که کارشناسان این طب با روش خود بر روی تخمدان ها، مغز و هیپوفیز خانم هایی که ظرفیت دارند به حالت عادی برگردند کار کرده و آنها را درمان می کنند.
آیا یائسگی زودرس درمان دارد؟
