فواید ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز (+ اینفوگرافی)

 وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، تحرک و ورزش ممکن است اولویت اول شما نباشد. اما شروع روز با پیاده روی چه در اطراف محله شما باشد یا بخشی از رفت و آمد شما به محل کار یا مدرسه می تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن شما داشته باشد.

به گزارش سلام نو، در اینجا 20دلیل وجود دارد که ممکن است شما را ترغیب کند که شروع روز با پیاده روی را در برنامه ی خود قرار دهید.

تماشاخانه

اولین پیوند چشم جهان در نیویورک/ فرد نابینا برای اولین بار در آینه خود را نگاه کرد (فیلم)

یا به سر شاه شلیک می‌کنند یا می‌خواهند بت را خراب کنند؛ سنگ نگاره‌های ایرانی چرا درست محافظت نمی‌شوند؟/ بازنشر (فیلم)

فیلم های دیگر