خطرات مصرف بیش از حد ویتامین C (فیلم)

مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند به مشکلات گوارشی، جذب بیش از حد آهن و افزایش خطرسنگ کلیه منجر شود. برای حفظ سلامتی و بهره‌مندی از خواص این ویتامین، توصیه می‌شود مقدار مصرف روزانه را برای زنان ۷۵ میلی‌گرم و برای مردان ۹۰ میلی‌گرم در نظر بگیرید و از زیاده‌روی در مصرف مکمل‌های ویتامین C خودداری کنید.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos

کانال عصر ایران در تلگرام

بیشتر بخوانید:

روش‌های تشخیص و پیشگیری از دیسک گردن (فیلم)

معجزه پاکسازی مغز با مصرف خاکشیر (فیلم)

چه علائمی نشانه افسردگی هستند؟ (فیلم)

تماشاخانه

مرگ بر اثر مشروبات الکلی / چطور متوجه علائم کشنده شویم / هیچ مشروب دست‌سازی واقعی نیست / مرگ حتی پس از 72 ساعت (فیلم)

تغییرات بنزینی باز هم بدون اطلاع قبلی! مردم صبح فهمیدند چه اتفاقی برای سهمیه‌شان افتاده‌است / اطلاع‌رسانی به روش دولت روحانی و رئیسی (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران

15 سال پیش در چنین روزی

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

زکام یکی از راه‌های دفع مواد ناسالم از بدن است

12 خاصیت بی‌نظیر پوست انار

درمان ریزش موی زنانه با 9 روش تقویت موی کاربردی

لکه قهوه ای زیر چشم نشانه چیست؟