خطرات مصرف بیش از حد ویتامین C (فیلم)

مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند به مشکلات گوارشی، جذب بیش از حد آهن و افزایش خطرسنگ کلیه منجر شود. برای حفظ سلامتی و بهره‌مندی از خواص این ویتامین، توصیه می‌شود مقدار مصرف روزانه را برای زنان ۷۵ میلی‌گرم و برای مردان ۹۰ میلی‌گرم در نظر بگیرید و از زیاده‌روی در مصرف مکمل‌های ویتامین C خودداری کنید.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos

کانال عصر ایران در تلگرام

بیشتر بخوانید:

روش‌های تشخیص و پیشگیری از دیسک گردن (فیلم)

معجزه پاکسازی مغز با مصرف خاکشیر (فیلم)

چه علائمی نشانه افسردگی هستند؟ (فیلم)

تماشاخانه

مرگ بر اثر مشروبات الکلی / چطور متوجه علائم کشنده شویم / هیچ مشروب دست‌سازی واقعی نیست / مرگ حتی پس از 72 ساعت (فیلم)

تغییرات بنزینی باز هم بدون اطلاع قبلی! مردم صبح فهمیدند چه اتفاقی برای سهمیه‌شان افتاده‌است / اطلاع‌رسانی به روش دولت روحانی و رئیسی (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران

15 سال پیش در چنین روزی

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

این میوه‌ها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند

علائم و نشانه‌های خشکی چشم (فیلم)

چه مواردی باعث ایجاد خشکی ستون فقرات می‌شود؟ (فیلم)

مهم‌ترین دلایل ابتلا به فشار خون (فیلم)