مصرف کدام مواد غذایی باعث آسیب و یا بهبود ستون فقرات و استخوان ها می شود؟ (فیلم)

برخی از سبزیجات حاوی خواصی هستند که به مبارزه با مشکلات ستون فقرات کمک می‌کند. کلم پیچ، کلم بروکلی و اسفناج به خوبی در برابر التهاب موثر هستند. هر کدام از این سبزیجات حاوی مواد مغذی هستند که به تقویت ستون فقرات کمک می‌کنند. اسید‌های چرب امگا ۳ باعث سلامت استخوان و بافت می‌شود.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos

کانال عصر ایران در تلگرام

بیشتر بخوانید:

با سرفه های مکرر کودکان چه کنیم؟ (فیلم)

بررسی علت‌های مختلف زانو درد (فیلم)

سبک زندگی نامناسب و ارتباط آن با اختلالات ستون فقرات (فیلم)

تشخیص نابهنجاری ستون فقرات کودکان (فیلم)

تماشاخانه

مرگ بر اثر مشروبات الکلی / چطور متوجه علائم کشنده شویم / هیچ مشروب دست‌سازی واقعی نیست / مرگ حتی پس از 72 ساعت (فیلم)

تغییرات بنزینی باز هم بدون اطلاع قبلی! مردم صبح فهمیدند چه اتفاقی برای سهمیه‌شان افتاده‌است / اطلاع‌رسانی به روش دولت روحانی و رئیسی (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران

15 سال پیش در چنین روزی

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

پخت یک غذای خوشمزه با کلم، گوشت و سبزیجات به روش آشپز مشهور اوکراینی (فیلم)

مواد غذایی و سبزیجاتی که خام خوردنشان برای بدن مفیدتر است

رژیم غذایی غنی از سبزیجات و میوه‌ها خطر بیماری‌های قلبی و کلیوی را کاهش می‌دهد

معرفی 8 سبزی مفید برای کاهش وزن