عصر ایران - روغن رزماری به عنوان یک درمان طبیعی برای رشد مو محبوبیت پیدا کرده است، اما آیا واقعاً مؤثر است؟ برخی مطالعات نشان می دهند که ممکن است به اندازه ماینوکسیدیل مؤثر باشد. اگر می خواهید بدانید که آیا روغن رزماری می تواند موجب رشد دوباره مو شود، ریزش مو را کاهش دهد و پوست سر شما را تقویت کند، در ادامه با ما همراه باشید.
مطالعات در مورد روغن رزماری برای رشد مو چه می گویند؟
روغن رزماری از برگ های رزماری و قسمت های گلدار این گیاه با نام علمی Rosmarinus officinalis استخراج می شود. روغن رزماری، و همچنین برگ های آن، اغلب برای اهداف دارویی استفاده می شود.
مطالعه ای در سال 2024 روی 407 نفر که به یک پرسشنامه پاسخ دادند، نشان داد که 48 درصد آنها از رزماری برای اهداف سلامتی استفاده کرده بودند. از این تعداد، بیشتر آنها روغن را انتخاب کرده و 82 درصد رزماری را برای بهبود شرایط موهای خود انتخاب کرده بودند.
رزماری به عنوان یک گشادکننده رگ های خونی عمل می کند، و برخی از محققان پیشنهاد می کنند که توانایی آن در بهبود جریان خون، توانایی مو را برای بهبود ضخامت، سلامت و اتصال محکم به پوست سر افزایش می دهد. تصور می شود که رزماری:
فولیکول های مو را تحریک می کند
سلامت پوست سر را بهبود می بخشد
ساقه مو را تقویت می کند
تهیه روغن رزماری در خانه
هنگام استفاده روی مو، می توانید چند قطره روغن رزماری را با یک روغن حامل، مانند روغن زیتون یا روغن آووکادو مخلوط کنید. می توانید محصولات حاوی روغن رزماری بخرید یا چند قطره از این روغن را با شامپو یا نرم کننده خود مخلوط کنید، اما هرگز اسانس روغنی رقیق نشده را به طور مستقیم روی مو یا پوست سر نمالید.
شما می توانید:
چند قطره روغن رزماری را به شامپو خود اضافه کنید. برای جلوگیری از تحریک پوست، مقدار بیش از حد اضافه نکنید. با دو یا سه قطره در هر بار استفاده از شامپو (مانند مقداری شامپو به اندازه یک سکه) شروع کنید.
دستورالعمل های تهیه روغن رزماری خانگی را به صورت آنلاین پیدا کنید. می توانید اسانس روغنی رزماری را روی پوست سر بمالید، اما ابتدا باید آن را با استفاده از روغن حامل رقیق کنید.
روغن های حامل، مانند روغن آرگان، روغن نارگیل یا روغن آفتابگردان، می توانند به شما در استفاده ایمن از روغن رزماری کمک کنند.
اینکه آیا روغن رزماری می تواند به سلامت مو کمک کند یا خیر، ممکن است به دلیل زمینه ای ریزش یا آسیب مو بستگی داشته باشد. به عنوان نمونه، الگوی ارثی ریزش مو احتمالاً ماهیت ژنتیکی دارد. یا در مورد ریزش مو ناشی از کم خونی یا عفونت، دلیل زمینه ای باید درمان شود. به خاطر داشته باشید که تغذیه، یا درمان های سرطان مانند شیمی درمانی، نیز می تواند دلیل ریزش مو باشد.
مطالعات در مورد روغن رزماری برای ریزش مو چه می گویند؟
مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که روغن رزماری می تواند به درمان آلوپسی آندروژنیک (نوع رایجی از ریزش مو مرتبط با هورمون های جنسی، از جمله تستوسترون) کمک کند و ریزش موی مرتبط با این بیماری را کاهش دهد.
محققان بر این باورند که روغن رزماری با تحریک رشد مو و مسدود کردن اثرات نوعی تستوسترون که فولیکول های مو را کوچک کرده و منجر به ریزش مو می شود، عمل می کند. در این مطالعه، شرکت کنندگان به مدت شش ماه از روغن رزماری استفاده کردند. نتایج اثراتی مشابه با ماینوکسیدیل نشان داد.
در مطالعه ای مشابه در سال 2022 روی حیوانات، محققان روغن رزماری و/یا روغن چوب سدر را در ژل های روغن گیاهی (اولئوژل) مخلوط کردند. به مدت شش هفته، موش هایی که موی آنها با کرم ها از بین رفته بود، تحت درمان قرار گرفتند. محققان نتایج اولئوژل را با ماینوکسیدیل 2%، ماده اصلی در محصولات محبوب رشد مو مقایسه کردند. اولئوژل رزماری اثراتی مشابه با ماینوکسیدیل داشت.
اگر روغن رزماری را روی موهای خود ماساژ می دهید، نیازی به آبکشی آن ندارید. اگر تصمیم به آبکشی آن دارید، پس از اینکه محلول حداقل چند دقیقه روی پوست سر باقی ماند، این کار را انجام دهید. انجمن ملی آروماتراپی جامع توصیه می کند حداکثر 20 قطره اسانس روغنی در هر اونس روغن حامل استفاده شود.
رزماری و رنگ مو
برخی شواهد نشان می دهند که روغن رزماری ممکن است به جلوگیری از سفید شدن زودرس مو کمک کند. تحقیقات محدود بوده و برای تعیین اثرات روغن رزماری بر رنگ مو به مطالعات بیشتری نیاز است.
دیگر موارد استفاده از روغن رزماری
محققان تعدادی از شرایط مرتبط با ریزش مو را مشخص کرده اند، از جمله:
شوره سر
موهای خشک
موخوره
موهای وز
موهای کدر
آسیب حرارتی و دیگر مشکلات رایج هستند. کاربردهای دیگر روغن رزماری در صورت استفاده منظم ممکن است شامل بهبود بافت، رطوبت و درخشندگی باشد. استفاده روزانه از محلول اسانس روغنی-روغن حامل روی مو یا پوست سر به طور کلی بی خطر است، به شرطی که بیش از حد روغن رزماری استفاده نکنید.
رشد مو در صدر فهرست قرار دارد، اما روغن رزماری برای مراقبت از پوست، بهبود زخم، تسکین اضطراب و استرس و اهداف دیگر نیز استفاده می شود. در بیشتر موارد، روغن به صورت موضعی (روی پوست یا مو) استفاده می شود. مردم همچنین گزارش می دهند که از روغن رزماری برای موارد زیر استفاده می کنند:
اختلالات و علائم گوارشی
بهبود حافظه
درد و مشکلات مفصلی
درمان کلسترول بالا
به خاطر داشته باشید که روغن رزماری ممکن است برای افرادی که برای شرایط دیگر دارو مصرف می کنند، مانند رقیق کننده های خون یا درمان های فشار خون بالا، خطراتی را به همراه داشته باشد. همچنین ممکن است تحریک پوست یا واکنش آلرژیک را تجربه کنید. پیش از استفاده از روغن رزماری ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
شوره سر و روغن رزماری
افزون بر کاهش ریزش مو و تحریک رشد مو، رزماری با دیگر مزایای مو و پوست سر، از جمله کاهش شوره سر مرتبط است. بر اساس یک بررسی تحقیقاتی در سال 2022، اسانس های روغنی پتانسیل بالایی برای استفاده در تولید محصولات ضد شوره دارند. روغن رزماری همچنین می تواند التهاب پوست سر را محدود کند.
