کتاب ایکیگای اثر هکتور گارسیا و فرانچسک میرالس می باشد که به عنوان یک کتاب انگیزشی و روانشناختی در مورد چگونه دستیابی به زندگی شاد و داشتن هنری طولانی محسوب می شود و دارای جملات ناب و زیبایی است. از این رو، اگر شما نیز به دنبال جملات کتاب ایکیگای هستید بهتر است تا پایان مطلب همراه ما باشید.
جملات ناب و آموزنده کتاب ایکیگای
کتاب ایکیگای دارای متن و متن های نابی می باشد که مفاهیم دلنشینی دارند و می توانید از آن ها در شبکه های اجتماعی نیز استفاده نمایید. در ادامه مطلب جملات رمان ایکیگای را در اختیارتان گذاشته ایم تا از بین متن های نابی را انتخاب کنید و در قالب کپشن یا استوری از آن ها استفاده کنید.
متن های زیبا کتاب ایکیگای
پیاده به محل کار بروید. یا اینکه روزانه حداقل بیست دقیقه پیاده‌روی کنید.
*****
احساساتتان را بپذیرید. اگر ما وسواس فکری پیدا کرده باشیم، نباید سعی کنیم که کنترلش کنیم یا آن را کامل از ذهنمان پاک کنیم. اگر این کار را انجام دهیم مشکل شدیدتر می‌شود.
******
متن دلنشین کتاب ایکیگای
بنا بر نظر ژاپنی‌ها، همه ایکیگای دارند؛ همان که فیلسوف‌های فرانسوی به آن علت بقا می‌گویند. برخی ایکیگای خود را پیدا کرده‌اند؛ درحالی‌که دیگران، هرچند آن را همراه خودشان دارند، هنوز در پی یافتنش هستند.
******
معنادرمانی ناامیدی را، مانند سایر روش‌های درمان، به عنوان یک بیماری فکری نمی‌بیند بلکه آن را به عنوان دلتنگی معنوی و روحانی در نظر می‌گیرد؛ پدیده‌ای طبیعی و مفید که مبتلایان را وامی‌دارد آن را درمان کنند؛ به‌تنهایی یا با کمک دیگران؛ درمانی که با انجامش رضایت بیش‌تری از زندگی به دست بیاورند. معنادرمانی به آنها کمک می‌کند تا سرنوشتشان را تغییر دهند.
******
متن مفهومی رمان ایکیگای
در مورد رفتارها و عادتهای مضر آگاه باشید و آنها را با عادتهای مثبت و مفید جایگزین کنید.
******
کسانی که ایکیگای خود را کشف کنند همه‌چیز را برای سفر طولانی و شاد زندگی به دست خواهند آورد.
******
از نیاکانتان، از طبیعت که هوا می‌سازد تا تنفس کنید و غذایی که می‌خورید، و از دوستان و فامیل، از هر چیزی که روزتان را باشکوه‌تر می‌کند و به شما احساس خوشبختی از زنده بودن می‌دهد، تشکر و قدردانی کنید. هر روز لحظاتی را به سپاس و قدردانی اختصاص دهید، و خواهید دید چگونه شـادی درونتان رشد می‌کند.
******
متن های آموزنده از کتاب ایکیگای
فرانکل در کتابش، انسان در جستجوی معنا، به گفتۀ مشهوری از نیچه اشاره می‌کند: «کسی که چرایی برای زندگی دارد، می‌تواند با هر چگونه‌ای کنار بیاید.»
******
در فعالیتهای اجتماعی یا مفرح شرکت کنید تا زمان زیادی را جلوی تلویزیون صرف نکنید.
******
برای بسیاری، کمک به یکدیگر می‌تواند آن‌قدر ایکیگای قدرتمندی باشد که آنان را زنده نگه دارد.
******
متن رمان ایکیگای با مفاهیم ناب
ایکیگای هر یک از ما در عمق وجودمان پنهان است، و یافتن آن نیاز به کاوشی صبورانه دارد.
******
فرانکل در کتابش، انسان در جستجوی معنا، به گفتۀ مشهوری از نیچه اشاره می‌کند: «کسی که چرایی برای زندگی دارد، می‌تواند با هر چگونه‌ای کنار بیاید.»
******
دیگر افسوس گذشته را نخورید و از آینده هم هراسی به دل راه ندهید. تنها همین حالا را دارید. آن را به بهترین شکل بسازید. طوری که ارزش یادآوری کردن داشته باشد.
******
بنا به نظر دانشمندانی که مناطق پنجگانۀ آبی را مطالعه کرده‌اند عوامل اصلی طول عمر، تغذیه، تحرک، هدفمند بودن در زندگی (ایکیگای) و ارتباطات قوی اجتماعی؛ داشتن دایرۀ ارتباطات با دوستان و روابط خانوادگی خوب است.
******
متن طولانی رمان ایکیگای
استرسی که اطراف ماست چه واقعی باشد و چه غیر واقعی به آسانی شناسایی می‌شود و نه فقط موجب اضطراب می‌شود بلکه هم بر روی روان هم بر روی جسم اثر می‌گذارد و تمامی بدن، از دستگاه گوارش گرفته تا پوست، را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. به همین دلیل پیشگیری از استرس برای اجتناب از عوارض ناشی از آن بسیار اهمیت دارد. کارشناسان نیز به همین منظور آگاهی ذهنی را توصیه می‌کنند.
******
بحران وجودی در جوامع مدرن امروزی رایج است؛ زیرا اشخاص به جای آن‌که به دنبال خواسته‌های خود باشند، کاری را انجام می‌دهند که به آنها گفته شده است و یا دیگران آن را انجام می‌دهند. این افراد اغلب سعی می‌کنند فاصلۀ بین انتظارات دیگران و خواسته‌های خود را با پول، لذت‌های جسمانی یا سرکوب احساسات پر کنند. این کار حتی گاهی منجر به خودکشی فرد می‌شود.
******
یکی از رایج‌ترین جمله‌های ژاپنی هارا هاچی‌بو که آن را قبل یا بعد از خوردن غذا تکرار می‌کنند و معنای آن چیزی شبیه این است: «تنها هشتاد درصد شکم خود را پر کن». حکمت قدیمی توصیه می‌کند که تا خرخره نخورید. به همین دلیل اُکیناویایی‌ها زمانی که احساس می‌کنند هشتاد درصد حجم معده‌شان پر شده است، دست از غذا خوردن می‌کشند تا با طولانی کردن روند هضم غذا که خود باعث اکسید شدن سلول‌هاست بدن را فرسوده نکنند.
البته راهی برای آگاهی از هشتاد درصد حجم معده وجود ندارد. فقط باید بدانید که پیش از آن‌که کاملاً احساس پر بودن کنید، دست از خوردن بکشید. کشیدن دوبارۀ غذا، خوردن میان‌وعده‌هایی که واقعاً لازم نیست یا خوردن پای سیب بعد از ناهار، بسیار لذتبخش است، اما در درازمدت نخوردن آن بیش‌تر باعث خوشحالی خواهد بود.
******
متن ناب و طولانی کتاب ایکیگای
نکته‌ای که با زندگی در ژاپن متوجه آن می‌شوید و برای‌تان عجیب خواهد بود این است که افراد پس از بازنشستگی چقدر فعال باقی می‌مانند. در واقع، بسیاری از ژاپنی‌ها هرگز بازنشسته نمی‌شوند. آنها تا زمانی که سلامتی‌شان اجازه دهد به فعالیتهای مورد علاقه‌شان ادامه می‌دهند.
در حقیقت در زبان ژاپنی واژه‌ای به نام «بازنشستگی» مثل انگلیسی وجود ندارد که به معنی «ترک کار برای استراحت» باشد. بنا به نظر دن باتنر، گزارشگر نشنال جغرافی که این کشور را به‌خوبی می‌شناسد، در فرهنگ ژاپنی هدف داشتن در زندگی آن‌قدر از اهمیت بالایی برخوردار است که بازنشستگی با تعریف ما در آن جایی ندارد.
******
سرانجام شغل مورد علاقه‌مان را به دست می‌آوریم، اما پس از مدتی به دنبال شغل بهتری هستیم. در قرعه‌کشی برنده می‌شویم و ماشین خوبی می‌خریم، اما بعد پی می‌بریم بدون قایق ماهیگیری ادامۀ حیات برایمان ممکن نیست. بالاخره می‌توانیم قلب پسر یا دختری را که در آرزویش بودیم تسخیر کنیم، اما ناگهان متوجه می‌شویم چشممان به دنبال این و آن است.
انسان‌ها ممکن است سیری‌ناپذیر باشند.
رواقیون معتقد بودند این نوع تمایلات و خواسته‌ها ارزش پیگیری ندارد. هدف یک انسان فاضل رسیدن به آسایش خاطر است: نداشتن افکار منفی مانند تنش، ترس، شرم، غرور، خشم و داشتن افکار مثبت مانند شادی، عشق، آرامش و قدردانی.
******
متن کوتاه رمان ایکیگای
انواع مختلفی از مدیتیشن وجود دارد اما هدف همۀ آنها یکسان است: آرام کردن ذهن، مشاهدۀ افکار و احساساتمان و تمرکز حواس روی یک موضوع خاص.
******
دلتنگی‌های روزهای تعطیل، همان چیزی است که فرد بدون هیچ‌گونه وظایف و تعهدات روزهای کاری هفته، پی می‌برد که چقدر از درون تهی است.
******
تحقیقات نشان داده‌اند که فعال و سازگار نگه‌داشتن ذهن یکی از عوامل اصلی جوان ماندن است.
*******
متن کوتاه و دلنشین ایکیگای
اگر ذهن و جسمتان را فعال نگه دارید، عمر طولانی خواهید داشت.
******
درک مفهوم درست ایکیگای برای شما رضایت و شادمانی به بار می‌آورد و به زندگی‌تان معنا می‌بخشد.
******
شما باید همیشه اجداد و نیاکان خود را به یاد داشته باشید.
******
از لحاظ احساسی، بهترین چیز غنی بودن و سخاوتمندی است.
******
شما دوستان با کلیک بر روی جملات کتاب معجزه شکرگزاری و جملات کتاب همزاد می توانید متن های نابی را مطالعه نمایید.
