شما به عنوان مادر، تمام تلاش خودتان را در دوران بارداری می‌کنید تا فرزندی سالم به دنیا آورید؛ اما چگونه می‌توانید بگویید که بهترین انتخاب کدام است؟ مراجعه به پزشک می‌تواند روش خوبی باشد ولی درباره چیزهایی که در فاصله ملاقات خود با پزشک می‌شنوید، چه واکنشی نشان می‌دهید؟ نمی‌توانید پشت سر هم با پزشک‌تان تماس بگیرید و هر چیزی را مجددا با او هماهنگ کنید. حتما توصیه‌های مختلف اطرافیان‌تان را درباره باید و نبایدهای بارداری شنیده‌اید. شاید بعضی از این توصیه‌ها به نظرتان غیرمنطقی باشد و دلیلش را ندانید اما از ترس این که مبادا خطری جنین شما را تهدید کند، این کارها را انجام داده‌اید. در این مقاله با هم نگاهی می‌اندازیم به چند باور رایج اما نادرست درباره بارداری.
1 هرچه تهوع صبحگاهی شدیدتر باشد، احتمال دختر بودن نوزاد بیشتر است؟
بیشتر متخصصان این مطلب را رد می‌کنند. هرچند مطالعات مختلف بیان کرده‌اند که از بین مادرانی که تهوع صبحگاهی‌شان آن‌قدر شدید بوده که مجبور شدند به خاطر آن بستری شوند، بیش از نصف آنها (56 درصد) دختر به دنیا آورده‌اند. مدت‌هاست که تصور می‌شود افزایش سطح هورمون‌هایی چون پروژسترون، استروژن و گونادوتروپین جفتی انسانی (HCG) با آن ارتباط دارند. البته علل دیگری چون کمبود روی، کاهش قند خون، عوامل ژنتیکی و روانی نیز به عنوان عوامل موثر بر تهوع صبحگاهی زنان باردار مطرح شده‌اند. در یک مطالعه عنوان شده است که در خانم‌هایی که جنین دختر دارند، سطح HCG بالاتری نسبت به آنهایی که جنین پسر دارند، دیده می‌شود. اگر این مطلب درست باشد می‌تواند توضیحی برای رابطه تهوع بارداری و دختردار شدن باشد.
2 بالا بردن دست‌ها باعث پیچ خوردن بند‌‌ناف می‌شود؟
بعضی‌ها تصور می‌کنند که اگر در هنگام بارداری دست‌های خود را بالای سر ببرند (مثلا برای آویزان کردن رخت‌ها روی بند) بند ناف به دور گردن جنین پیچ می‌خورد. حدود 25 درصد جنین‌ها بند نافی پیچیده به دور گردن دارند. فعالیت نوزاد در رحم مادر و احتمالا کمی بدشانسی است که موجب پیچیده شدن بند ناف به دور گردن جنین می‌شود نه فعالیت‌های مادر. عامل خطر دیگر، طولانی بودن بند ناف است ولی آن نیز چیزی نیست که با فعالیت مادر ارتباطی داشته باشد و قابل پیشگیری نیست. خبر خوشحال‌کننده این است که تقریبا همه این نوزادان به‌طور طبیعی رشد می‌کنند و با موفقیت به دنیا می‌آیند.
3 از ابتدای بارداری باید از خوابیدن به پشت خودداری کنیم و همیشه به پهلوی چپ بخوابیم؟
در طی مراحل پایانی بارداری، رحم و جنین آن‌قدر بزرگ می‌شوند که می‌توانند روی بزرگ سیاهرگ زیرین که از رگ‌های بزرگی است که خون را به قلب بازمی‌گرداند، فشار بیاورند و باعث کاهش جریان خون قسمت تحتانی بدن به سمت قلب شوند. در این شرایط خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند مفید باشد اما در یک زن سالم که در میانه یک بارداری طبیعی قرار دارد و هنوز جنین او به اندازه کافی بزرگ نشده است، بهترین وضعیت حالتی است که راحت‌ترین احساس را در آن دارد.
4 برای حفاظت از جنین باید دور ورزش را خط بکشیم؟
هیچ توصیه‌ای برای اجتناب از ورزش در طی بارداری نشده است. جنین شما طوری در رحم حفاظت می‌شود که ورزش‌های متعادل در طول بارداری بلامانع هستند اما چون افزایش دمای بدن می‌تواند برای جنین در حال تکامل خطرناک باشد، نباید در هوای گرم به ورزش بپردازید. اگر در بارداری دچار عوارضی چون خون‌ریزی، زایمان زودرس یا سایر مشکلات شدید، ممکن است پزشک به شما توصیه کند که ورزش‌های خاصی را کنار بگذارید.
5 در بارداری نباید عکس رادیوگرافی بیندازیم؟
در حالی که باید از دریافت اشعه غیرضروری در طول بارداری دوری شود، اگر دلیل موجهی برای گرفتن عکس (به‌عنوان مثال از قفسه سینه)وجود داشته باشد، مانعی ندارد زیرا اشعه‌ای که به جنین می‌رسد، بسیار اندک است. در حقیقت طبق نظر برخی متخصصان این مقدار اشعه معادل اشعه‌ای است که با چند بار پرواز با هواپیما (از طریق خورشید و سایر ستارگان) دریافت می‌کنید. همچنین شواهدی وجود ندارد که ثابت کند اجاق‌های مایکروفر یا پایانه‌های کامپیوتری خانم‌های باردار یا جنین آنها را در معرض اشعه قرار می‌دهند.
6 در دوران بارداری نباید استخر برویم؟
نگرانی‌ها در مورد انتقال عفونت از طریق آب به داخل رحم احتمالا باعث چنین تفکری شده است، هرچند که هیچ خطر شناخته‌‌شده‌ای در ارتباط با استفاده از وان برای حمام گرفتن در بارداری وجود ندارد. آب نباید بیش از اندازه داغ باشد زیرا افزایش دمای بدن بیش از 3/38 درجه سانتی‌گراد می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند. البته در بعضی مواقع باید از استفاده از وان دوری کنید مثل موقعی که کیسه آب شما پاره شده است یا وقتی که خون‌ریزی دارید.
7 خوردن غذاهای تند، زایمان را جلو می‌اندازد؟
شواهد علمی نشان می‌دهد که زایمان توسط پیام‌های زیستی تحریک می‌شود که بعضی از آنها تاکنون شناخته شده‌اند و بعضی دیگر هنوز در هاله‌ای از ابهام قرار دارند. برای یک زایمان طبیعی تا وقتی شما یک رژیم متعادل داشته باشید، هیچ علتی وجود ندارد که آنچه می‌خورید بتواند باعث تسریع زایمان شما شود. اگر موضوعی را شنیدید که به بارداری شما مربوط می‌شود، با پزشک خود در میان بگذارید به خصوص اگر مخالف موردی است که پزشک قبلا آن را به شما توصیه کرده است.
منبع:http://www.salamat.com