روغن زیتون برای زیبایی و سلامتی
دموکریتوس، فیلسوف یونانی، یک نسخه ی ساده برای سلامتی داشت:
عسل برای درون و روغن زیتون برای بیرون. مطمئنا یونانیان باستان و رومی ها می دانستند که روغن زیتون برای پوست مفید است و پوست خود را بعد از حمام، قبل از غذا، قبل و بعد از ورزش و قبل و بعد از مسافرت با روغن زیتون چرب می کردند. روغن زیتون قرن های متمادی برای آرام کردن ماهیچه های خسته، نرم کردن پوست های خشک و خراش ها استفاده می شده است. در ضمن روغن زیتون یک حالت دهنده ی سنتی برای موهاست که به آن درخشش و استحکام می بخشد.
ماسک صورت برای پوست خشک
مواد لازم:
زرده ی تخم مرغ 1 عدد
روغن زیتون 15 میلی لیتر (1 قاشق غذا خوری)
آب لیموترش چند قطره
زرده ی تخم مرغ را بزنید و کم کم روغن زیتون را اضافه کنید. سپس چند قطره آب لیمو در آن بریزید. لایه ای از ماسک به دست آمده را روی صورت بمالید و 15-10 دقیقه استراحت کنید تا خشک شود، سپس با آب بشوئید.
ماسک پاک کننده برای جوش های سرسیاه
مواد مورد نیاز:
آرد جو 2 قاشق غذاخوری
ماست 2 قاشق غذا خوری
آبلیمو 1 قاشق غذا خوری
روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
مواد را مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. روی صورت بمالید و پس از 10 دقیقه با آب سرد بشوئید.
حالت دهنده برای موهای خشک
مواد لازم:
زرده ی تخم مرغ 1 عدد
روغن زیتون یک دوم فنجان
اسانس روغن اسطوخودوس 2 قطره
زرده ی تخم مرغ را بزنید و کم کم روغن زیتون و سپس روغن اسطوخودوس را اضافه کنید. مخلوط به دست آمده را روی سر ماساژ دهید و سر خود را با یک حوله ی گرم و مرطوب بپوشانید. اجازه دهید که حداقل یک ساعت بماند و سپس با شامپو بشوئید.
حالت دهنده ی مو با عسل
مواد لازم:
عسل 3 قاشق غذاخوری
روغن زیتون یک دوم فنجان
اسانس رزماری 2 قطره
سرکه ی سیب 1 قاشق
عسل را با روغن زیتون مخلوط کنید و اسانس رزماری را به آن بیفزائید. این مخلوط را به موهای خود بمالید و سر خود را با یک حوله ی گرم و مرطوب بپوشانید. حداقل یک ساعت زمان دهید و سپس با شامپو بشوئید. در آخرین آبکشی یک قاشق سرکه ی سیب به آب بیفزائید تا موها براق و درخشان شود.
نکات ساده ی زیبایی
پوست را با مخلوطی از روغن زیتون و آب لیموی ترش ماساژ دهید تا از چروک شدن آن جلوگیری کنید.
کمی روغن زیتون به ناخن های خود بمالید تا از گوشه کردن آن پیشگیری کنید.
برای به دست آوردن یک ماسک عالی یک آووکادو را له کنید و با روغن زیتون مخلوط نمائید 20-15 دقیقه روی صورت بگذارید.
برای مبارزه با جوش یک قطره اسانس اسطوخودوس را با روغن زیتون مخلوط کنید و روی محل جوش بمالید.
منبع: ماهنامه دنیای سلامت شماره 33
/س 