اگر از درد دندان، کمر یا هر نوع درد دیگری رنج می‌برید احتمالاً اولین کاری که به ذهن‌تان می‌رسد تا انجامش بدهید، این خواهد بود که یک قرص بخورید. اکثر افراد هنگام درد، به دارو های شیمیایی روی می‌آورند؛ اما ریسک ابتلا به عوارض جانبی، تداخل دارویی و احتمالاً اعتیاد به این داروها را به جان می‌خرند.
به جای استفاده از این مواد شمیایی، می‌توانید خیلی از دردهای خود را با این درمان‌های خانگی برطرف کنید.
داروهای گیاهی زیادی وجود دارند که می‌توانید از آنها، برای درمان التهاب و سایر عوارض جانبی استفاده کنید. این داروها، جزو دسته‌ی مکمل‌ها و داروهای جایگزین قرار می‌گیرند.
پوست درخت بید
مردم برای قرن‌هاست که از پوست درخت بید، برای برطرف کردن التهاب (عامل اصلی اکثر دردها) استفاده می‌کنند. ماده شیمیایی سالیسین که اثری مشابه آسپرین را دارد در برگ درخت بید سفید پیدا می‌شود.
در ابتدا، انسان‌ها با جویدن برگ درخت بید، درد و تب را درمان می‌کردند. امروزه برگ درخت بید به عنوان یک گیاه خشک فروخته می‌شود که می‌توان آن را مثل چای دم کرد. این برگ به صورت قرص و شربت نیز در بازار عرضه می‌شود. از این برگ در درمان سردرد، کمر درد و آرتروز استفاده می‌شود.
البته مصرف برگ درخت هم عوارضی را به دنبال دارد و ممکن است باعث شکم درد شود، عملکرد کلیه‌ها را کُند می‌کند و مصرف طولانی مدت آن، درست مثل آسپرین که باعث خونریزی لثه‌ها می‌شود. فقط باید بزرگسالان از این برگ استفاده کنند و دقیقا مثل آسپرین اگر زیادی مصرف شود باعث مسمومیت می‌شود.
اگر شما به آسپرین حساس هستید یا اینکه هر نوع داروی ضد التهابی را مصرف می‌کنید (ایبوپروفن و ناپروکسن) باید از مصرف برگ درخت بید خودداری کنید. همچنین اگر وارفارین یا هرگونه داروی ضدانعقاد خون مثل: سالیسین مصرف می‌کنید احتمال خونریزی را بالا خواهید برد.
زردچوبه
زردچوبه ادویه‌ای زرد رنگ و با طعمی منحصر به فرد است. زردچوبه حاوی کورکومین است. کورکومین آنتی اکسیدانی است که بدن را در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
زردچوبه را در شرایط مختلفی استفاده می‌کنند؛ مانند: سوء هاضمه، دل درد، پسوریازیس و حتی سرطان. افرادی که آرتروز دارند با کمک زردچوبه می‌توانند از درد، رهایی یابند؛ زیرا زردچوبه یک داروی ضدالتهاب طبیعی است.
میخک
عموماً میخک را برای طعم‌دار کردن گوشت و برنج استفاده می‌کنند. علاوه بر این، میخک را در کیک و سایر شیرینی‌جات نیز استفاده می‌کنند. میخک را می‌توانید به صورت کپسول و پودر نیز پیدا کنید. روغن میخک نیز موجود است.
مثل سایر داروهای گیاهی، از میخک نیز برای درمان عارضه‌های مختلف استفاده می‌شود. میخک به درمان حالت تهوع و سرماخوردگی کمک می‌کند. برای درمان سردرد، التهاب ورم مفصل و دندان درد نیز کاربرد دارد.
ترکیبی به نام اوژنول که یک ضددرد طبیعی است، در میخک وجود دارد. مالیدن روغن میخک روی لثه‌ها می‌تواند درد دندان را بخواباند.
افرادی که دچار اختلالات خونریزی هستند و از داروهای رقیق‌کننده‌ی خون استفاده می‌کنند، باید هنگام استفاده از این محصولات خیلی دقت کنند.
طب سوزنی
طب باستانی چینی با متعادل کردن درگاه‌های ورودی انرژی بدن، درد را کنترل می‌کند. انرژی در حال جریان بدن را «چی» می‌نامند. متخصصان طب سوزنی سوزن‌های خیلی نازکی را داخل پوست فرو می‌کنند. محل‌هایی که این سوزن‌ها قرار می‌گیرند، مربوط به منابع درد هستند؛ اما برطبق «چی»، یک سوزن می‌تواند در نقطه‌ای بسیار دور از محل تجربه‌ی درد استفاده شود. طب سوزنی، با آزاد کردن سروتونین، می‌تواند باعث فراموشی درد بشود.
گرما و سرما
در میان درمان‌های طبیعی برای برطرف کردن درد، استفاده از گرما و سرما بسیار شایع است. درست است که این موضوع خیلی واضح به نظر می‌رسد، اما همه نمی‌دانند دقیقاً چه زمانی باید از سرما یا گرما برای رفع درد استفاده کرد.
یک عضله، تاندون یا مفصل خسته را می‌توان با استفاده از یخ آرام کرد و جلوی ورم کردن آن را گرفت. اما به محض اینکه التهاب برطرف شد، گرما می‌تواند جلوی سفت شدن عضله را که همراه با خستگی و رگ به رگ شدن می‌آید، بگیرد.
یک بسته یخ بر روی سر، می‌تواند سردرد را برطرف کند. اما اگر درد شما ناشی از آرتروز است استفاده از کیسه‌ی آبگرم می‌تواند مناسب‌تر باشد. اگر آسیب دیده‌اید بهتر است با پزشک خود در زمینه‌ی انتخاب درمان درست، مشورت کنید.
در مدیریت درد جانب احتیاط را رعایت کنید
درمان‌های طبیعی که در بالا معرفی شدند، فقط در زمینه‌هایی که اشاره شد به کار می‌روند. ممکن است تمام پیشنهادهایی که به شما کردیم به کار نیایند. استفاده از این روش‌ها، می‌تواند به شما اجازه بدهد که قبل از اینکه درمان‌های شیمیایی را انتخاب کنید به این روش‌ها نیز یک شانس بدهید.
به یاد داشته باشید که درد نشانه‌ی این است که مشکلی در بدن وجود دارد. درد می‌تواند موقتی باشد؛ مثل درد ناشی از خستگی؛ اما درد می‌تواند به معنای این باشد که شما یک مشکل جدی دارید و نیازمند استفاده از روش‌های حرفه‌ای پزشکی هستید.
منبع: بنیتا
