استخوان‌های شما، حتی همین الان در حال بازسازی‌اند! از یک طرف، عواملی به‌طور مداوم در حال تخریب استخوان هستند و از طرف دیگر، عوامل دیگری، استخوان تازه‌ساخته‌شده محکم‌تری را جایگزین آن میکنند اما پیش از آنکه به این موضوع بپردازیم، بهتر است درباره چگونگی تبدیل غضروف به استخوان صحبت کنیم.
هنگامی که شما در رحم مادرتان شناور هستید، بدن در حال رشد‌تان تازه دارد شکل می‌گیرد و برای این کار، غضروف تولید میکند. غضروف بافتی است که به سختی استخوان نیست و از آن بسیار انعطاف‌پذیرتر است و به نوعی می‌توان گفت که از استخوان فعال‌تر هم هست. غضروف ماده بسیار خوبی برای قالب‌گیری بدن انسان است؛ به‌خصوص برای بخش‌های ظریف‌تری مانند بینی و گوش.
رشد استخوان از دوران جنینی تا انتهای بلوغ
مقدار زیادی از غضروف جنینی در فرآیندی به نام استخوانی‌شدن شروع به تبدیل شدن به استخوان میکند. هنگامی که استخوانی‌شدن رخ می‌دهد، غضروف (که حاوی املاح یا مواد معدنی نیست) شروع به کلسیمی‌شدن میکند؛ به این معنا که لایه‌هایی از املاح کلسیم و فسفات روی سلول‌های غضروفی تجمع پیدا میکنند. این سلولها که به وسیله املاح معدنی احاطه می‌شوند، می‌میرند. در نتیجه حفره‌های کوچکی در این غضروف در حال تبدیل شدن به استخوان باقی می‌ماند و رگ‌های خونی ظریف به درون این حفره‌ها رشد میکنند. سلول‌هایی تخصصی به نام «استئوبلاست‌ها» از طریق این رگ‌های خونی به درون استخوان در حال تکامل مهاجرت میکنند و این سلولها ماده‌ای را تولید میکنند که حاوی رشته‌های کلاژن است. این سلولها هم به تجمع کلسیم کمک میکنند به طوری که املاح کلسیم در طول ماده رشته‌ای کلاژن رسوب میکند (این روند شبیه ساختن بتن مسلح است که در آن شبکه‌ای از میله‌های فلزی با مخلوط سیمان پوشیده می‌شود.)
پس از مدتی، خود استئوبلاست‌ها هم بخشی از این مخلوط می‌شوند و به سلول‌هایی با میزان فعالیت کمتر به نام استئوسیت تبدیل می‌شوند. استئوسیت‌ها را می‌توان نوعی استئوبلاست بازنشسته‌شده نامید که مختصر فعالیتی دارد اما از رگ‌های خونی زیاد دور نمی‌شود. این شبکه استئوسیت‌ها به شکل‌گرفتن چارچوب متخلل استخوان اسفنجی کمک میکند. استخوان اسفنجی نرم نیست اما مقطع آن مانند اسفنج به‌نظر می‌رسد. فضاهای درون آن به پخش شدن فشار‌های خارجی در تمام استخوان کمک میکند و این فضاها حاوی مغز استخوان هم هستند. مجراهای کوچکی به نام «کانالیکول» در سراسر بخش‌های کلسیمی‌شده استخوان وجود دارد که امکان انتقال مواد مغذی، اکسیژن و دی‌اکسید کربن و مواد زاید را فراهم میکند.
استئوبلاست‌ها قبل از تبدیل به استئوسیت، استخوان قشری (کورتیکال) هم تولید میکنند. برای اینکه این روند را درک کنید، آجرکاری را در نظر آورید که درون حفره‌ای به اندازه انسان درون سازه خودش به دام افتاده است. کارگر پس از ایجاد یک غلاف سخت (استخوان قشری) خودش آن حفره را پر میکند. هوا درون آجر راه می‌یابد و آجرکار متلاشی می‌شود. در استخوان، این بخش از این روند را سلول‌هایی به نام استئوکلاست‌ها انجام می‌دهند که به درون بخش کلسیمی‌شده غضروف راه می‌یابند و استخوان را در میانه تنه آن می‌خورند و جا برای مغز استخوانی که در حال شکل‌گیری است، ایجاد میکنند.
استئوکلاست‌ها این کار را با بلعیدن و هضم ماده زمینه‌ای استخوان با استفاده از اسیدها و آنزیم‌های هیدرولیزکننده انجام می‌دهند. بنابراین آجرکار (استئوبلاست) قبر خودش (استخوان قشری) را می‌سازد و درون قبر خودش می‌میرد (بدل به استئوسیت می‌شود) و به مرور زمان متلاشی می‌شود (به وسیله استئوکلاست‌ها حل می‌شود) و باقیمانده‌های آن ماده‌ای متخلل (سوراخ‌دار) درون سنگ قبر باقی می‌گذارد.
رشد استخوان پس از بلوغ
نهایتا همه غضروف به استخوان بدل می‌شود به جز غضروف‌هایی که در انتهای استخوان قرار دارند(غضروف مفصلی) و صفحه‌های رشد که در دو طرف انتهاهای استخوان را به تنه آن متصل میکنند. غضروف‌های رشد به بلند شدن استخوان کمک میکنند و نهایتا هنگام بلوغ کلسیمی می‌شوند و رشدشان متوقف می‌شود.
اما اکنون هم در بدن شما، استئوکلاست‌هایی وجود دارند که در حال جذب کردن سلول‌های استخوانی قدیمی هستند و استئوبلاست‌هایی به ساختن استخوان جدید در آن محل کمک میکنند. این چرخه را «بازسازی» استخوان می‌نامند. هنگامی که جوان هستید، استئوبلاست‌های(سازندگان استخوان) شما شمار بیشتری از استئوکلاست‌ها (تخریب‌کنندگان استخوان) دارند و در نتیجه بر توده استخوانی شما افزوده می‌شود. با افزایش سن استئوبلاست‌ها نسبت به استئوکلاست‌ها که هنوز با کارایی سلول‌های استخوانی را حذف میکنند، عقب می‌افتند و این امر به کاهش توده استخوانی شما و عارضه‌ای به نام پوکی استخوان می‌انجامد.
منبع:www.salamat.com