ناخن ها آینه تمام نمای سلامت بدن

ناخن های دستها و پاها می توانند وضعیت سلامتی و تغذیه افراد را به خوبی نشان دهند. بنابراین لازم است هرگونه تغییر در بافت و استحکام ناخن ها را جدی بگیرید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه نمایید. برجستگی های عمودی روی ناخن ها معمولاً با افزایش سن نمایان می شوند و نیازی به درمان ندارند. اگر چنین برجستگی هایی روی ناخن هایتان پدیدار شده اند بهتر است از لاک پاکن های حاوی استون استفاده نکنید چون استون باعث خشکی ناخن ها می شود و این به نوبه خود وضعیت برجستگی ها را تشدید می کند. برجستگی های افقی روی ناخن ها نشان دهنده مشکلاتی جدی هستند مانند: بیماری های تنفسی، کمبودهای تغذیه ای، مشکلات کبدی، ناراحتی های قلبی، نارسایی کلیوی، دیابت و عوارض جانبی شیمی درمانی. بنابراین اگر چنین برجستگی هایی روی ناخن هایتان پدیدار شدند باید هر چه سریع تر به یک پزشک مراجعه کنید. تغذیه سالم و مکمل های مولتی ویتامین معمولاً مشکلات مرتبط با ناخن ها را بر طرف می کنند. از آنجا که ناخن ها عمدتاً مواد پروتئینی هستند مصرف پروتئین بیشتر می تواند سرعت رشد ناخن ها را افزایش دهد قرص های ژلاتین نیز رشد ناخن ها را بهبود می بخشند. برجستگی های ناخن ها به علت خشکی و یا بروز اختلالی در رشد ناخن ها ایجاد می شوند. ضربه هایی که به ناخن ها وارد می شوند نیز می توانند این برجستگی ها را شکل دهند. برای تغذیه و تحریک رشد ناخن ها می توانید روزی دو تا سه مرتبه، پوست دور ناخن ها را چرب کنید. برای جلوگیری از خشکی ناخن ها در هنگام شست وشو ظروف و یا نظافت خانه از دستکش استفاده کنید. مواد شیمیایی موجود در مواد شوینده باعث خشکی ناخن ها و شکل گیری برجستگی ها روی آنها می شوند. پس از شست و شوی دستها آنها را مرطوب کنید.
منبع: نشریه راه زندگی-ش288