1)سعی کنید بیشتر از آن که در انتظار دریافت چیزی از همسرتان باشید، چیزی به او ببخشید.اگر هدف شماایجاد حس رضایت و خوشبختی در همسرتان باشد، مطمئن باشید فرصت های بی شماری برای رسیدن به این هدف پیدا خواهید کرد.در این صورت شما نیز از لطف و محبت همسرتان برخوردار خواهید شد.زیرا انسان ها همواره سعی می کنند خوبی های دیگران را جبران کنند.
2)از همسرتان انتظارات غیر واقعی نداشته باشید.اجتناب از انتظارات غیر واقعی می تواند از بروز بسیاری درگیری ها، عصبانیت ها و سرخوردگیها جلوگیری کند.انتظار نداشته باشید همسرتان کامل و بی نقص باشد.در ضمن هیچگاه او را با دیگران مقایسه نکنید.
3)سعی کنید نسبت به همه چیز دیدی مثبت داشته باشید.
4)به راه هایی فکر کنید که می توانید همسرتان را نسبت به انجام کارهایی که دوست دارید ترغیب کنید.اگر این روش مؤثر نبود روش های دیگر را امتحان کنید و به یاد داشته باشید که تحسین و تعریف به موقع می تواند یک انگیزه قوی باشد.
5)اهداف خود را طبقه بندی کنید و افکار خود را بر مهمترین هدفتان یعنی داشتن یک محیط خانوادگی آرام و شاد متمرکز کنید.
6)هیچ گاه با همسرتان وارد جنگ قدرت نشوید؛ به جای این کار با او به توافق برسید.
7)همسرتان را به خاطر اشتباهاتش سرزنش نکنید.در عوض سعی کنید روشی در پیش بگیرید که از تکرار این اشتباهات جلوگیری کند.وقتی شما همسرتان را به خاطر اشتباهاتش سرزنش می کنید، احساسات او را جریحه دار می کنید و باعث آزار او می شوید.
8)اگر خدای ناکرده همسرتان به شما توهین کرد، سکوت کنید و با او مقابله به مثل نکنید.با این کار از بروز بسیاری از بحث های غیر ضروری جلوگیری می کنید.این لحظات به سرعت سپری خواهند شد و شما می توانید در زمان بهتری با همسرتان درباره رفتارش صحبت کنید (البته این بدان معنا نیست که تصور کنید الزاماً باید با یک همسر بد زبان و بدخو کنار بیایید و همیشه تمام کج رفتاری های او را تحمل کنید؛ این مشکل دیگری است و راه حل های دیگری دارد).
9)در زمان حال زندگی کنید.اشتباهات و وقایع تلخ گذشته را فراموش کنید و سعی کنید شرایط زندگی امروزتان را تغییر دهید.
10)همواره از همسرتان بپرسید:برای این که زندگی ما شاد و دلپذیر باشد، من چه کاری می توانم انجام بدهم؟
منبع:نشریه خانواده مطهر