ترک خوردگى لب‏ها

8 نکته براى توقف خشکى لب‏ها
هنگامى که لب‏ها دردناک و قرمز است حتى یک لبخند نیز این ترک‏ها را باز مى‏کند.

از محلول‏هاى روغنى و یا روغن خرما استفاده کنید.
 

دکتر جوزف بارک مى‏گوید: بهترین راه براى درمان ترک خوردگى لب‏ها، اجتناب از هواى سرد و خشک است. از آنجا که لب‏ها هیچ چیز را به خوبى در خود نگه نمى‏دارند، هر بار بعد از غذا خوردن یا نوشیدن یا پاک کردن لب‏ها، دوباره از روغن استفاده کنید.

از ضد آفتاب استفاده کنید.
 

به یاد داشته باشید که خورشید در تمام طول سال لب‏ها را مى‏سوزاند. بنابراین استفاده از مواد ضد آفتاب توصیه مى‏شود. نلسون نویک مى‏گوید: خورشید مى‏تواند به لب‏ها آسیب برساند و باعث خشکى و پوسته پوسته شدن آن، مثل بقیه پوست بدن، شود.

تسکین دهید و منتظر بهبودى باشید.
 

دیانا بیهوا مى‏گوید: براى جلوگیرى از عفونت، از پمادهاى آنتى‏بیوتیک نظیر باسیتراسین استفاده کنید. پمادهاى هیدروکورتیزون نیز در درمان ترک خوردگى لب‏ها مى‏توانند مؤثر باشند، اما جلوى عفونت را نمى‏گیرند. اگر لب‏ها به شدت دچار ترک خوردگى شده است، مى‏توانید از هر دو درمان استفاده کنید.

از ویتامین B نیز استفاده کنید.
 

کمبودهاى تغذیه‏اى مانند کمبود ویتامین B و آهن مى‏تواند نقش مهمى در پوسته شدن لب‏ها ایفا کند. بنابراین با مصرف مولتى ویتامین، مطمئن شوید که از این نظر مشکل ندارید.

مایعات بنوشید.
 

یک راه دیگر مرطوب کردن لب‏ها از داخل به خارج با نوشیدن مایعات اضافى در زمستان مى‏باشد. هر چه سن شما بالاتر رود، توانایى سلول‏ها براى احتباس آب کاهش مى‏یابد.

لب‏ها را زبان نزنید.
 

هنگامى که به لب‏ها زبان مى‏زنید، براى مدت بسیار کمى آن‏ها را خیس کرده‏اید، این رطوبت، بخار مى‏شود و لب شما خشک‏تر از قبل خواهد شد. به علاوه بزاق حاوى آنزیم‏هاى گوارشى است. دکتر باسلر، با خنده، روش دیگرى را مى‏گوید: به لب‏هاى‏تان، کود مرغ بمالید؛ این کار باعث بهتر شدن لب‏ها نمى‏شود اما مطمئن باشید که مانع از زبان زدن به آنها مى‏شود.

خمیر دندان را از مسواک دور نگه دارید.
 

توماس گودمن »استادیار مرکز بهداشت دانشگاه تنسى« مى‏گوید: آلرژى به مواد طعم افزاى موجود در خمیر دندان، شکلات، آدامس و دهان شویه منجر به ترک خوردگى لب‏ها در بعضى افراد مى‏شود. شاید خمیر دندان‏هاى ضد جرم جدید نسبت به خمیر دندان‏هاى معمولى براى ترک خوردگى لب‏ها مضرتر مى‏باشند. بنابراین باید از مصرف خمیر دندان جلوگیرى و یا از خمیر دندان همراه با جوش شیرین استفاده کنید.

درباره روى فکر کنید.
 

دکتر نویک مى‏گوید: بعضى از مردم در هنگام خواب، از دهان‏شان آب خارج مى‏شود. این عمل باعث خشک شدن لب‏ها و بدتر شدن ترک خوردگى لب‏ها مى‏شود. اگر این مشکل را دارید هر شب قبل از خواب از پماد اکسید زینک استفاده کنید.
منبع : دایرة المعارف پزشک خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا

پی‌نوشت‌ها:
 

* انتشارات سپهر اندیشه - 1387