عوامل متعددی می‌توانند ریزش مو را ایجاد کنند و باعث شوند موهای شما خشک و شکننده باشند. با این حال، برخی از محصولات طبیعی وجود دارد که می‌تواند از بروز ریزش مو جلوگیری کند و به شما کمک می‌کند که موهای بلند و براقی داشته باشید. بعضی از این روش‌ها در این مقاله مورد بحث قرار گرفته‌اند.
موهای بلند، ضخیم، سالم و درخشان به عنوان نشانه‌ای از سلامتی است. اما مشکلاتی مانند موخوره، ریزش مو، شوره سر سلامت موها را تحت تاثیر قرار می‌دهند. با این حال، این مشکلات را می‌توان با برخی از راه‌حل‌های ساده و یک شیوه زندگی سالم حل کرد. اما قبل از رفتن به جزئیات درمان‌های مختلف خانگی، بیایید علل ریشه‌ای ریزش مو را مورد بحث قرار دهیم.
علل ریزش مو
ریزش چند تار مو طبیعی است، اما ریزش بیش از حد مو ممکن است از عادت‌های خوردن و شیوه زندگی اشتباه باشد. ریزش بیش از حد مو می‌تواند ناشی از چند عامل باشد که مهم‌ترین آنها یک رژیم غذایی نامناسب است که شامل: مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری، عدم تعادل هورمونی، استرس و اضطراب، وجود شوره سر در پوست سر، مشکلات تیروئید، استفاده از محصولات مراقبت از مو که حاوی مواد شیمیایی خشن و استفاده غیرمحسوس از محصولات برای طراحی مو می‌باشد.
درمان‌های طبیعی برای رشد مو
رژیم مناسب مراقبت از مو که شامل تمیز کردن، تهویه و ماساژ پوستی است، پیش نیاز رشد موهای سالم است. تمیز کردن منظم، همراه با ماساژ دادن چندین بار در روز، می‌تواند به تقویت روغن یا غدد پوست سر کمک کند تا روغن‌های بیشتر تولید کند که می‌تواند موهای شما را نرم و براق کند. تمیز کردن معمولی باعث می‌شود تا منافذ پوست باز شود وسلول های مرده پوست از پوست سر جدا شوند.
با این حال، مهم است که از مواد غذایی سالم و مغذی برای حفظ سلامت موها و پوست سر خود استفاده کنید. همراه با رژیم غذایی سالم و مراقبت از مو ، می‌توانید از داروهای طبیعی زیر برای تحریک رشد مو استفاده کنید و برخی از مشکلات مو و پوست سر را کاهش دهید
ماساژ پوست سر با روغن نارگیل، زیتون یا روغن بادام قبل از شامپو کردن. در حالت ایده آل، پوست را با روغن نارگیل یا روغن زیتون در شب ماساژ دهید، سپس از یک شامپو ملایم برای شستشو استفاده کنید.
اگر دچار ریزش مو هستید از روغن کرچک استفاده کنید. می‌توانید آن را به تنهایی یا با مخلوط روغن بادام برای برای ماساژ پوست سر استفاده کنید.
پودر انگور هندی را با آب ترکیب کنید این خمیر را حدود نیم ساعت روی مو و پوست سر خود قرار دهید. و سپس آن را بشویید. شما همچنین می‌توانید برای تقویت رشد مو پودر انگور هندی را با تخم مرغ ترکیب کنید.
برای جلوگیری از ریزش مو به علت شوره سر، از روغن رزماری استفاده کنید. استفاده منظم از روغن رزماری می‌تواند به طور قابل توجهی شوره سر را کاهش دهد و باعث رشد مو شود.
آلوئه ورا یکی از موثر ترین محصولات برای مراقبت از مو است. ماساژ پوست و مو حدود نیم ساعت با ژل آلوئه ورا، و سپس با آب موها را شستشو دهید. برای بهترین نتایج دو بار یا سه بار در هفته از ژل آلوئه ورا استفاده کنید.
حنا یک نرم کننده عالی مو است که می‌تواند موهای شما را صاف و براق کند، علاوه براین باعث تحریک رشد موهای جدید و تقویت ریشه‌ها می‌شود حنا می‌تواند به تنهایی استفاده شود و یا می‌توان آن را با تخم مرغ، روغن زیتون، روغن نارگیل و آب لیمو مخلوط کرد. در حالت ایده‌آل، حنا باید حدود یک ساعت روی پوست سر و مو نگه داشته شود و سپس با آب پاک شود.
شیکاکیا می‌تواند مو را بدون از بین بردن روغن طبیعی از آن پاک کند. برای نتایج بهتر می‌توان آن را با پودر خرچنگ هندی مخلوط کرد.
ماساژ پوست و مو با روغن کتان گردش خون و رشد مو را افزایش می دهد.
استفاده از سرکه سیب مفید می باشد پس از استفاده از سرکه سیب موها را با شامپو شستشو دهید. این روش می‌تواند منافذ پوست را با حذف سلول‌های مرده پوست باز کند.
از روغن‌های ضروری مانند روغن اسطوخودوس، روغن ریحان، روغن لیمو، روغن بابونه، روغن چای و روغن مریم برای ماساژ پوست سر استفاده کنید. این اسانس‌ها می توانند تاثیر قابل توجه‌ای بر رشد مو داشته باشند و می‌توانند مشکلات پوستی شایع را درمان کنند.
همراه با این درمان‌های طبیعی، برای تمیز کردن موها از شامپوی ملایم استفاده کنید. اجتناب از استفاده از شامپو‌ها با مواد شیمیایی خشن مثل سولور لول سولفات سدیم، که می‌تواند پوست و مو را خشک کند. بعد از شامپو موهای خود را به طور منظم بشویید. موهای خود را در فواصل منظم به منظور خلاص شدن از شکسته شدن مو کوتاه کنید. با این حال اگر شما یک رژیم متعادل را دنبال نکنید که شامل میوه های تازه و سبزیجات سبز برگ است باشد، تمام این تلاش‌ها برای تحریک رشد مو مفید نخواهد بود بنابراین مصرف مواد غذایی سرخ شده و چرب را کاهش دهید و مقدار زیادی آب بنوشید و میزان استرس را مدیریت یا کاهش دهید.
