با آنکه می‌دانیم کلسیم دارای چندین فایده و خاصیت است، اما در عین واحد عوارض جانبی نیز به همراه دارد. در این مقاله، برخی از عوارض جانبی آن را به صورت فهرست در اختیارتان قرار می‌دهیم.
کلسیم ماده مغذی بسیار مهمی است که جهت انجام عملکرد روزانه و مؤثر بدن مورد نیاز می‌باشد. کلسیم به منظور بهبود سلامت دندان و استخوان و همچنین مبارزه با عوارضی مانند افسردگی، سرطان کولون، پوکی استخوان، چاقی، کلسترول بالا، و بیماریهای قلبی عروقی مورد نیاز است. و با آنکه وجود کلسیم همچنین جهت انجام طبیعی عملکردهای عضلات و اعصاب مهم است، اما اهمیت دارد از میزان صحیح مصرف آن اطلاع داشته باشید. مقدار بیش از حد زیاد و بیش از حد کم کلسیم می‌تواند به برخی عوارض جانبی منجر شود.
اثرات پایین بودن کلسیم
عارضه‌ای که در آن سطوح کلسیم پایین می‌باشد هیپوکلسمی نامیده می‌شود. این بیماری با ظهور چندین عارضه‌ی مرتبط دیگر مشخص می‌شود که به نوبه خود می‌توانند به عنوان عوارض جانبی کلسیم از آنها یاد کرد. برخی از این عوارض در ذیل آورده شده‌اند:
• فردی که از سطوح پایین کلسیم رنج می‌برد به عنوان یکی از عوارض جانبی مستقیم کمبود کلسیم اغلب دچار عصبانیت و تحریک پذیری در سطوح بالا می‌شود.
• فرد دچار حملات شدید تا خفیف افسردگی و زود خشمی خواهد شد.
• ضعف و خستگی به طور مرتب وجود خواهد داشت.
• کشش و گرفتگی عضلانی نیز اغلب خود را نشان خواهد داد.
• ناخنها و استخوانهای فرد بسیار شکننده خواهند شد
• مواردی از تیک و پرش چشم و سایر عفونتهای چشمی وجود خواهد داشت.
• خانمی که از سطوح پایین کلسیم برخوردار است ممکن است از سندرم پیش قاعدگی شدید رنج ببرد.
• این وضعیت ممکن است به بروز بیماریهای استخوانی در سنین پیری آنها بیانجامد.
• بی حسی و سوزن سوزن شدن در انگشتان دست و پای فرد وجود خواهد داشت.
• فرد از یبوست شدید رنج خواهد برد.
• اسهال، استفراغ و تهوع شدید به همراه اشتهای بسیار ضعیف دیگر عوارض جانبی خواهد بود.
• ممکن است سردرگمی، گیجی، و خواب آلودگی مفرط وجود داشته که فرد تجربه خواهد کرد.
• مواردی از افزایش ادرار در فرد وجود خواهد داشت.
• انقباض شدید و طولانی مدت عضله قلب به علت اختلال الکترولیت نیز به عنوان یکی از عوارض اصلی وجود خواهد داشت.
• فرد ممکن است فشار خون بالا را تجربه کند.
• همچنین ممکن است مواردی از تغییر شکل ستون فقرات دیده شود.
• خانمها ممکن است در معرض حاملگی پر خطر قرار داشته و حتی پیش اکلامپسی در دوران بارداری را تجربه نمایند.
اثرات وجود بیش از حد کلسیم
عارضه‌ای که در آن سطوح بیش از حد کلسیم وجود داشته باشد را هیپرکلسمی یا هایپرکلسمی نامند. نکاتی که در ادامه آورده شده، از اثرات وجود بیش از حد کلسیم در بدن سخن خواهند گفت.
وجود بیش از حد کلسیم عوارض جانبی ذیل را به همراه خواهد داشت:
• فرد دچار سستی یا خواب آلودگی شدید خواهد شد.
• فرد، گاز، آروغ و نفخ را تجربه خواهد کرد.
• فرد دچار یبوست خواهد شد.
• تکرر ادرار وجود خواهد داشت.
• احتمال ابتلا به سنگ کلیه افزایش خواهد یافت.
• فرد دچار ضعف عضلانی خواهد شد.
• افت و یا افزایش ناگهانی ضربان قلب دیده خواهد شد.
• همچنین ممکن است فرد دچار تهوع و استفراغ گردد.
• فرد ممکن است دچار آلرژیهایی در فرم کهیر، خارش، تورم گلو، دهان و لبها و یا خس خس سینه شود.
• فرد ممکن است دچار تب، تعریق شدید و یا دل درد شود.
• ممکن است در عروق فرد پلاک خونی به وجود آید.
اکنون که از عوارض جانبی کلسیم هم در صورت پایین بودن سطوح آن و هم در وضعیت بالا بودن سطوح اطلاع یافتید، اهمیت دارد که مقدار صحیح توصیه شده روزانه را رعایت کرده و از شروع هرگونه عوارض جانبی جلوگیری نمایید.
